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中醫(yī)理論減肥法有哪些?中醫(yī)減肥的原理是什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 15:48 減肥排毒跳繩慢跑

提起中醫(yī)大家可能就會(huì)想到中藥、針灸、按摩等,這些都屬于中醫(yī)理論范圍內(nèi)的治療方法。中醫(yī)可運(yùn)用到身體健康的多方面,例如減肥瘦身、緩解疲勞、治療感冒等等疾病,也是中國(guó)的國(guó)粹之一。那么中醫(yī)理論減肥法有哪些?中醫(yī)減肥的原理是什么?

中醫(yī)理論減肥法有哪些?中醫(yī)減肥的原理是什么?(1) 

1、中醫(yī)理論減肥法

中醫(yī)認(rèn)為肥胖病多為本虛標(biāo)實(shí)之癥。本虛以氣虛為主,若兼陰陽(yáng)失調(diào),可有陽(yáng)虛或氣陰虛,病在脾、腎、肝、膽及心、肺,臨床以脾腎氣虛為主,肝膽疏泄失調(diào)亦可見(jiàn)。標(biāo)實(shí)以膏脂、痰濁為主,常兼有水濕,亦不兼血淤、氣滯者。標(biāo)本虛實(shí)之間,可有側(cè)重、錯(cuò)雜。臨床應(yīng)抓住重點(diǎn),審證求因,精心遣藥,方能取得滿意療效。下面是中醫(yī)減肥方法。

化濕法

用于因脾運(yùn)不健,聚濕而致的肥胖,癥見(jiàn)脹滿。代表方如澤瀉湯、二術(shù)茯苓湯、防己黃芪湯等。

祛痰法

用于痰濁肥胖。癥見(jiàn)氣虛胸悶、嗜睡懶動(dòng)、苔白膩、舌胖、脈滑。輕者用二陳湯、平陳湯、三子養(yǎng)親湯,重者用控涎丹、導(dǎo)痰湯等。

利水法

有微逐與推逐之分。癥見(jiàn)肥胖浮腫、水尿、腹脹、脈細(xì)沉。微逐用五皮飲、小分清飲,推逐用舟車丸、十棗湯之類。

通腑法

以輕泄為主。多用于嗜食肥甘厚味導(dǎo)致的肥胖。癥見(jiàn)大腹便便、動(dòng)則喘息、苔黃厚、脈實(shí)。選用大承氣湯、小承氣湯、調(diào)胃承氣湯或單味大黃片。

消導(dǎo)法

用于食欲無(wú)進(jìn)型肥胖。癥見(jiàn)肥胖懶動(dòng)、腹?jié)M積食、苔白。一般消肉積用山楂,消面積用神曲,消食積用麥芽。

小編溫馨提示:中醫(yī)減肥利用中醫(yī)辯證施治的原理,從調(diào)整內(nèi)分泌入手,通過(guò)針灸、點(diǎn)穴等綜合治療,對(duì)肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能進(jìn)行調(diào)整。

2、常見(jiàn)的排毒食物

菌類食物:

這些菌類含有豐富的硒。經(jīng)常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機(jī)體免疫功能,增加體內(nèi)免疫球蛋白的含量,興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。

鮮果、鮮菜汁:

是體內(nèi)“清潔劑”,常飲能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。

海帶:

海帶對(duì)放射性物質(zhì)有特別的親和力,海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外,從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚,能減少放射性疾病的發(fā)生率。

綠豆湯:

綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

豬血湯:

豬血中的血漿蛋白,經(jīng)過(guò)人體胃酸和消化液中的酶分解后,會(huì)產(chǎn)生一種解毒和起滑腸作用的物質(zhì),與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng),變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物;常吃菌類食物如黑木耳,菌類食物有良好的抗癌作用,并且能清潔血液和解毒,經(jīng)常食用能有效清除體內(nèi)污物。

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