極限運(yùn)動(dòng)因?yàn)樗拇碳ず腕@險(xiǎn)而聞名，吸引了很多人。在很多人的眼里極限運(yùn)動(dòng)雖然好玩但同是危險(xiǎn)性也很高，很多人甚至認(rèn)為極限運(yùn)動(dòng)對(duì)人體百害而無(wú)一利。那么極限運(yùn)動(dòng)真的危害身體健康嗎？極限運(yùn)動(dòng)有沒(méi)有好處呢？

1.培養(yǎng)綜合能力

很多極限運(yùn)動(dòng)都十分考驗(yàn)人，所以也就在無(wú)形中培養(yǎng)了人們的綜合能力。例如攀巖需要參與者不僅會(huì)一些攀巖技巧，還要有一定的應(yīng)變能力以及較好的觀(guān)察能力等等，所以在學(xué)習(xí)和練習(xí)攀巖的過(guò)程中很多人都能得到鍛煉，提高了自己各方面的能力。

2.還能強(qiáng)身健體

極限運(yùn)動(dòng)也是運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)大類(lèi)，，所以運(yùn)動(dòng)有的好處，極限運(yùn)動(dòng)也有。最直接的好處就是能夠強(qiáng)身健體了。像跑酷、攀巖、輪滑、滑雪等這些極限運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中都會(huì)調(diào)動(dòng)身體各處活動(dòng)起來(lái)，身體自然而然得到了鍛煉。所以極限運(yùn)動(dòng)也就具有能強(qiáng)身健體的好處了。

3.危險(xiǎn)性十分高

危險(xiǎn)性高是很多人一提到極限運(yùn)動(dòng)就會(huì)聯(lián)想到的。誠(chéng)然，極限運(yùn)動(dòng)之所以受到很大矚目一方面是因?yàn)樗捏@險(xiǎn)刺激另一方面是因?yàn)樗哂袠O高的危險(xiǎn)性，所以很多患有心腦等疾病以及不能受刺激的人一般都不被允許參與極限運(yùn)動(dòng)。就是正常人參與極限運(yùn)動(dòng)也是冒著極大的危險(xiǎn)，例如蹦極時(shí)繩子斷了，沖浪遇到鯊魚(yú)，跳傘中途傘打不開(kāi)，徒手攀巖摔下來(lái)了等等這些情況都無(wú)一不向人們展示著極限運(yùn)動(dòng)的危險(xiǎn)性。

4.相關(guān)注意事項(xiàng)

雖然極限運(yùn)動(dòng)功具有很高的危險(xiǎn)性，但是大家也不必過(guò)分恐慌。隨著極限運(yùn)動(dòng)的普及，人們對(duì)于保障極限運(yùn)動(dòng)安全的工作也在不斷加強(qiáng)，所以還是可以嘗試一下適合自己的極限運(yùn)動(dòng)的。