中風(fēng)是一種非常危險(xiǎn)的疾病，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，而且治療后也會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的后遺癥，因此對(duì)于這種疾病重在預(yù)防，那么老人吃哪些水果能預(yù)防中風(fēng)？中風(fēng)的征兆有哪些？下面就來(lái)詳細(xì)了解預(yù)防中風(fēng)的水果食物，以及中風(fēng)前的征兆有哪些吧啊。

1、預(yù)防老人中風(fēng)的水果

1、柚子

柚子營(yíng)養(yǎng)豐富，除了含有糖類、有機(jī)酸、維生素A、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分之外，還含有生理活物質(zhì)皮甙以及類胰島素，柚肉中所含維生素C非常豐富，故柚肉能降血脂、降低血液黏滯度，減少血栓形成，有防治腦血管疾病等功效。

2、橘子

橘子含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素C、維生素B1、維生素B2等，有降低膽固醇吸收、降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

3、橙子

橙子中維生素C、胡蘿卜素的含量高，能軟化和保護(hù)血管、降低膽固醇和血脂;橙子中果膠能幫助身體盡快排泄廢物、脂類及膽固醇，并減少外源性膽固醇的吸收，排毒的同時(shí)還可以降低血脂。橙子中含量豐富的維生素C、維生素P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。

4、檸檬

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來(lái)國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

中風(fēng)高危人群還應(yīng)該注意高血壓之外的其他危險(xiǎn)因素，比如吸煙和服用口服避孕藥可顯著增加卒中風(fēng)險(xiǎn)；對(duì)偏頭痛女性患者而言，吸煙導(dǎo)致卒中的風(fēng)險(xiǎn)比普通人群更大；另外，避免二手煙也可降低卒中和心臟發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

2、中風(fēng)的前兆有哪些

1.哈欠連綿當(dāng)腦動(dòng)脈硬化逐漸加重，管腔愈來(lái)愈窄，腦缺血缺氧加重，特別是呼吸中樞缺氧時(shí)，會(huì)引起哈欠反射。多在缺血性中風(fēng)發(fā)作前5至10天內(nèi)，頻頻打哈欠者可達(dá)80%左右，是重要的報(bào)警信號(hào)。

2.口吃流涎癥狀是說(shuō)話不利索、流口水，有中風(fēng)跡象，可能會(huì)突然發(fā)病。

3.一過(guò)黑蒙即突然出現(xiàn)眼前發(fā)黑，看不見(jiàn)東西，數(shù)秒鐘或數(shù)分鐘即恢復(fù)，還伴有惡心、嘔吐、頭暈及意識(shí)障礙。最近，挪威醫(yī)生科蒂在18例一過(guò)性黑蒙的病人中，發(fā)現(xiàn)11例有頸動(dòng)脈粥樣硬化病變。

4.視物模糊即表現(xiàn)為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時(shí)內(nèi)自行恢復(fù)?？频賹?duì)出現(xiàn)短暫視力障礙的10例病人進(jìn)行了眼底檢查和腦血流量測(cè)定，發(fā)現(xiàn)其中有3例視網(wǎng)膜中心動(dòng)脈閉塞，7例為視網(wǎng)膜分支動(dòng)脈閉塞。

5.剃刀落地是指自己持刀刮胡子時(shí)，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，突然感覺(jué)手臂無(wú)力，剃刀落地，1至2分鐘后完全恢復(fù)。這是由于轉(zhuǎn)頭扭頸時(shí)，引起已經(jīng)硬化的頸動(dòng)脈扭曲，加重了狹窄，導(dǎo)致了顱腦供血不足所致。

6.偏側(cè)麻癱即短暫性腦缺血發(fā)作，嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，這已是最輕型中風(fēng)。據(jù)追訪觀察，短暫性腦缺血發(fā)作后3至5年，約有半數(shù)以上的人發(fā)生缺血性中風(fēng)。

7.一側(cè)面部或上下肢突然感到麻木、軟弱無(wú)力、嘴歪、流口水。這是由于大腦供血不足，使大腦支配軀干的神經(jīng)通路受損。

8.突然感到眩暈，搖晃不穩(wěn)這是由于小腦供血不足，影響其平衡功能。上述預(yù)兆可以是暫時(shí)性的，過(guò)些時(shí)候就消失，也可能反復(fù)發(fā)作，或逐漸加重。

9.突然出現(xiàn)說(shuō)話困難，或聽不懂別人的話。這是由于大腦皮層供血不足，影響了語(yǔ)言中樞。

10.短暫的意識(shí)不清或嗜睡。這是由于大腦缺氧所導(dǎo)致的。

11.出現(xiàn)難以忍受的頭痛頭痛由間斷性變?yōu)槌掷m(xù)性，或伴有惡心嘔吐。這常是由于動(dòng)脈內(nèi)壓力突然升高，使血管壁痛覺(jué)感受器受刺激所致。這可能是腦出血的訊號(hào)，應(yīng)特別注意。

12.讓病人笑一下或是吐一下舌頭，觀察病人的嘴巴和舌頭，看看是否有口角歪斜，伸舌向左或右偏。因?yàn)橛行┲酗L(fēng)患者都會(huì)有嘴歪或是伸舌歪斜的癥狀。