紫菜包飯是很多人都非常喜愛的一道小吃,不僅吃起來美味,做起來也是很簡單的。那么紫菜包飯怎么做?紫菜包飯的做法和所需要材料又是怎樣的呢?
做紫菜包飯需要準(zhǔn)備以下材料:紫菜、米飯、雞蛋、黃瓜、芝麻、胡蘿卜、火腿腸、沙拉醬、專用竹簾、一次性手套。
紫菜包飯的具體方法步驟如下:
(1)首先將黃瓜、胡蘿卜洗凈,同火腿腸一起切成條狀;
(2)把雞蛋攪打成蛋液,倒入油鍋中用中小火煎熟,盛出后將雞蛋皮切成條狀待用;
(3)將火腿腸放入留有余油的鍋中煎至表面微焦,之后盛出待用;
(4)接著帶上一次性手套,放一張紫菜到竹簾上,取適量的米飯用手壓至均勻地鋪在紫菜上,紫菜不要鋪滿;
(5)把雞蛋條、黃瓜條、胡蘿卜絲、火腿腸擺放在米飯上,同時擠上一些沙拉醬和芝麻;
(6)然后拉起竹簾,將米飯上的食材卷起,卷起之后用手將卷好的部分捏緊,再繼續(xù)卷,一邊卷一邊捏緊卷好的部分;
(7)等到全部卷好之后,雙手合力捏幾下竹簾卷,之后展開竹簾卷紫菜包飯就成型了;
(8)最后用刀將紫菜卷切成1.5厘米左右的厚度就可以裝盤食用了。
一、紫菜包飯中的配料食材不是唯一的,可以根據(jù)自己的口味調(diào)整,例如可以加入辣白菜、蟹棒、肉松、韓式腌蘿卜等等。二、鋪米飯的時候注意一定不要將紫菜鋪滿了,邊角需要留一些空隙,這樣就不會因?yàn)殇伒奶龑?dǎo)致紫菜包飯散開了。三、鋪?zhàn)喜藭r除了可以戴一次性手套防止米飯粘手之外,還可以在手上抹一些香油或者清水。四、蒸紫菜包飯用的米飯時,可以加一些糯米進(jìn)去,這樣可以增加米飯的粘性。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起