很多家長(zhǎng)認(rèn)為滑雪是一項(xiàng)很危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng),孩子太小沒(méi)辦法駕馭,其實(shí)恰恰相反,孩子在3-7歲的時(shí)候是學(xué)滑雪的最佳時(shí)機(jī),因?yàn)楹⒆又匦谋容^低,比成年人更容易掌握滑雪的技能,并且滑雪可以鍛煉孩子的毅力、平衡能力和駕馭自己身體的能力,孩子從3歲開(kāi)始一般都會(huì)走、會(huì)跑、會(huì)跳,正是學(xué)習(xí)使用自己身體的時(shí)候,這個(gè)年齡段學(xué)習(xí)滑雪再適合不過(guò)了。而且學(xué)會(huì)了滑雪的孩子在協(xié)調(diào)自己身體和反應(yīng)能力方面一定遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他孩子。下面告訴大家?guī)讉€(gè)孩子滑雪的注意事項(xiàng):
孩子學(xué)滑雪跟成年人不同,需要自己專門(mén)的場(chǎng)地,所以選擇合適的滑雪場(chǎng)尤為重要,有兒童活動(dòng)區(qū)和兒童游玩項(xiàng)目的滑雪場(chǎng)最佳選擇,因?yàn)閮和顒?dòng)區(qū)可以更全面的保障兒童的安全,提高孩子滑雪的安全系數(shù),并且讓孩子們跟孩子們一起玩兒更能調(diào)動(dòng)孩子的積極性,從而玩的更開(kāi)心,更有興趣。
兒童滑雪的裝備相比成年人要更加細(xì)致齊全,不僅要有兒童專用雪靴、雪板、雪杖、滑雪眼鏡,還要另外裝備頭盔、護(hù)膝、防水手套,全副武裝,最重要的是要多穿衣服,保暖是第一位的,因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道滑雪的地方寒風(fēng)有多么刺骨,如果因此而生病了,那就得不償失了。
如果你是滑雪專業(yè)選手,那么恭喜你,可以不用請(qǐng)教練,但如果你不是,那么還是幫孩子請(qǐng)一個(gè)私人教練吧,一個(gè)專業(yè)的教練人員可以快速讓孩子掌握滑雪技巧,減少發(fā)生危險(xiǎn)的可能性。
學(xué)滑雪跟讀書(shū)一樣,需要一步步慢慢來(lái),要求穩(wěn),不能求快,一定要循序漸進(jìn),畢竟安全才是最重要的!并且孩子體力有限,要適當(dāng)?shù)目刂茣r(shí)間,注意休息,家長(zhǎng)要時(shí)刻陪伴著孩子,給孩子安全感。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起