食物的營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于一些想要豐胸的美女們來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)飲食來(lái)豐胸，食物可以補(bǔ)充胸部的營(yíng)養(yǎng)，讓胸部更加挺拔，許多食物具有不錯(cuò)的豐胸效果，女性可以通過(guò)這些飲食來(lái)豐胸，那么怎樣用美食豐胸？美食豐胸妙招有哪些？下面為大家介紹。

1、美食豐胸有妙招

一、干炸紅杉魚(yú)：

用料：

紅衫魚(yú)、小麥面粉50克、食鹽3克、姜10克、料酒少許、白糖少許、胡椒粉少許、植物油40克、椒鹽適量。

制作方法：

1、把紅杉魚(yú)泡在清水里洗干凈，最好是在買(mǎi)魚(yú)的時(shí)候讓老板除去內(nèi)臟宰殺干凈，將魚(yú)頭切掉。

2、在洗干凈的紅杉魚(yú)身上斜上幾刀，以便能更好地入味。接著把調(diào)料放上去，用筷子將魚(yú)翻滾幾下，使它們盡量均勻的沾上調(diào)料，然后腌2小時(shí)以上。

3、把腌好的紅杉魚(yú)放面粉里翻滾一下，兩面都沾上面粉，然后用手輕輕的敲打一下魚(yú)體，抖落浮粉。

4、中小火把鍋先干燒一下，放少許油燒熱。拎著魚(yú)尾輕輕的把粘滿面粉的魚(yú)放進(jìn)去煎，這時(shí)可以握著炒鍋把輕輕前后搖晃一下，看一面煎的顏色發(fā)黃了翻個(gè)再煎另一面，直到兩面金黃就可以出鍋了，帶椒鹽一起上桌就更美味了。

二、雞汁臘魚(yú)：

用料：

青魚(yú)150克、紅椒半個(gè)、食鹽少許、蠶豆辣醬、蔥、姜、蒜、雞湯20克。

制作方法：

1、青魚(yú)洗凈瀝干，切成片狀，加入少許鹽抹勻并腌制約20分鐘；將蠶豆辣醬和蔥姜蒜拌在一起，制成醬汁，然后加入10克左右原汁雞湯調(diào)和一下。

2、把制作好的醬料加入腌制好的魚(yú)片中，用筷子把魚(yú)片和醬料拌勻，使每塊魚(yú)片都能蘸上醬料，切幾塊紅椒片放在面上點(diǎn)綴一下。

3、水開(kāi)后放入蒸鍋蒸上20分鐘即可。

三、慈禧玉女美胸酥：

用料：

花生、紅棗、黃豆、枸杞。

制作方法：

花生、黃豆烘干磨粉與切碎的紅棗、枸杞拌勻，加水捏成球狀，放入諯爐以150度諯15～20分鐘即可。

四、菊蛋：

用料：肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2只。

制作方法：將以上用料共煮;等蛋熟，敲開(kāi)鴨蛋一頭的殼再煮，棄渣食蛋。每日服一次。

五、羊肝黃鱔：

用料：

黃鱔150克，黑棗20克，花生30克，羊肝、生姜片各10克，花生油、味精、醬油、料酒等調(diào)味品各適量。

制作方法：

1、將羊肝洗凈后切成片。將黃鱔殺死去除內(nèi)臟后洗凈，切成小段。

2、將羊肝片、黃鱔段用適量的味精、料酒、醬油各腌制20分鐘。將花生、黑棗洗凈后瀝干。

3、向炒鍋中倒入適量的花生油，待油燒至七成熟時(shí)，倒入羊肝片和黃鱔段，用武火爆炒片刻，再放入黑棗、花生、姜片加少許的清水，燜煮至肉熟透后，調(diào)入味精即成。

2、豐胸的按摩方法

簡(jiǎn)單豐胸按摩第一步：

把左右雙手的四指緊貼并攏成一字，用手掌的掌心和四指指腹圈住乳房的下圍，然后開(kāi)始把乳房附近腋窩下的贅肉往乳房方向提拉。這一個(gè)按摩招式主要是改善副乳現(xiàn)象，來(lái)回按摩約10次左右即可。

簡(jiǎn)單豐胸按摩第二步：

四指并攏成一字排，用四指指背繞著乳房一周按來(lái)回按摩，先順時(shí)針按摩10次，再逆時(shí)針按摩10次。記住不管是順時(shí)針還是逆時(shí)針按摩力道都要一致。張開(kāi)五指，拇指與其它四指呈現(xiàn)垂直狀態(tài)，順著乳房上部，由下往上按摩至頸部。

簡(jiǎn)單豐胸按摩第三步：

把左右雙手的四指緊貼并攏成一字，用手掌的掌心和四指指腹圈住乳房的下圍，左右雙手由下往上依次輕輕拍打乳房下圍。這一個(gè)按摩招式有助于有效乳房下垂現(xiàn)象，來(lái)回按摩約10次左右即可。

簡(jiǎn)單豐胸按摩第四步：

右手向右乳房左下邊處移動(dòng)，將右手向右乳房上面往上提，一次過(guò)后，反方向再操作一次。左右兩邊乳房各按照這個(gè)手法來(lái)回做10次左右。這個(gè)簡(jiǎn)單的按摩招式主要是通過(guò)按摩胸腺與淋巴腺，促進(jìn)女性乳房的血液循環(huán)。

簡(jiǎn)單豐胸按摩第五步：

把左右雙手的四指緊貼并攏成一字，用手掌的掌心和四指指腹圈住乳房的下圍，然后開(kāi)始把乳房附近腋窩下的贅肉往乳房方向提拉。這一個(gè)按摩招式主要是改善副乳現(xiàn)象，來(lái)回按摩約10次左右即可。

簡(jiǎn)單豐胸按摩第六步：

保持腰背挺直，分別舉起你的左右手臂，同時(shí)保持手臂在伸直狀態(tài)。張開(kāi)五指，拇指與其它四指呈現(xiàn)垂直狀態(tài)，同時(shí)將小腹贅肉使勁向乳房方向推擠。接著，再沿著乳房周圍由內(nèi)而外順時(shí)針打圈按摩，按摩次數(shù)約10次左右。