人在免疫力低下的時候,是非常容易就感冒的,尤其是現在這個時節(jié),是流行可愛冒的高發(fā)時期,感冒的時候,我們的身體會出現很多癥狀,有些人會出現喉嚨腫痛這樣的癥狀,嗓子疼是一種常見的現象,那么嗓子疼是由哪些原因造成的呢?嗓子疼的時候要注意哪些食物不能吃,以免加重病情呢?
一、忌吃炒米:炒米易傷陰上火,益增其疾。炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。
二、忌吃肉類有:狗肉,羊肉,雞肉,鵝肉,鷓鴣肉等。咽喉腫痛為實熱邪火,而以上所列肉類有溫熱溫補功用,吃了易助熱動火,生熱助痰,很容易加劇咽喉腫痛,所以一定要忌食。
三、忌吃橘子:性涼,味甘酸。如過多食用,極易出現咽喉干痛,口舌生瘡或潰瘍。所以,在患有咽喉腫痛期間,暫不宜多吃橘子。
四、忌吃性溫性熱的食物:龍眼肉,韭菜,辣椒,胡椒,砂仁,桂皮,大小茄香,人參等。
五、除了以上列舉,還應當忌吃生姜、蔥、蒜、丁香、蓽撥、洋蔥、香椿頭、胡荽、芥菜、花椒、荔枝、櫻桃、大棗、豬肥肉、蝦子、海參、黃芪、紫河車、冬蟲夏草、香煙、白酒、酒釀等。
1:冰糖。專家認為,冰糖性平偏涼,具有補中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。
2:綠茶。喝綠茶能解決喉嚨痛的問題,因為綠茶性涼,具有生津止渴、清熱解毒的作用。
3:梨子。梨子具有潤喉的作用,可減輕咽喉疼痛的癥狀,將1個梨子切片榨汁,更易入口,怕冷或容易腹瀉的孩子,最好飲用溫熱的梨子汁。
4:金橘。冬天喉嚨痛可以吃些金橘子,金橘營養(yǎng)豐富,含維生素A、B1、B2、C及鈣等,有消除喉嚨發(fā)炎的作用。
1、上火,吃了上火的東西容易引起嗓子疼,尤其是濕熱體質侯群。
2、病毒感染,比如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等容易引起嗓子疼。
3、細菌感染,像扁桃腺炎、會厭炎、鏈球菌咽炎、懸雍垂炎等也會引起嗓子疼。
4、外界刺激,像北方的冬天空氣干燥就容易引起嗓子疼,以及空氣污染、長時間用嘴呼吸也容易引起嗓子疼。
5、其他疾病以及勞累,如食管反流病、慢性疲勞等。
1、香油治嗓子疼
香油有潤燥、解毒、生肌、消腫等等作用。聲帶水腫、嗓子發(fā)炎等都會造成嗓子疼,使用香油能夠幫助緩解癥狀,還能夠防治咳嗽。
做法:患者先含一小口香油,然后取仰臥位,隨著口腔中唾液的增加慢慢咽下香油,每天可以早晚一次。
2、熏熱氣治嗓子疼
利用熱氣熏嗓子,熱氣不僅能夠幫助潤喉,舒緩緊張的聲帶,還能夠幫助防治嗓子出現干癢痛等不適。
做法:張開嘴將口腔對著有熱氣的茶杯或者是茶壺進行呼吸即可。有時間即可做。
3、多喝水治嗓子疼
如果是因為咽喉感染炎癥而引起的嗓子疼的話,最好的辦法就是多喝水。多喝水不僅能夠幫助沖刷細菌緩解炎癥,也能夠對嗓子起到按摩舒緩作用,從而幫助緩解嗓子疼。
4、喝胖大海茶治嗓子疼
胖大海具有很好的清熱解毒、利咽的作用,可以搭配玄參,滋陰清熱,瀉火解毒,對于嗓子疼、吞咽痛、嗓子發(fā)炎都具有很好的效果。
做法:取胖大海4枚,玄參12克,一起煎水代茶飲即可。
5、鹽水含漱治嗓子疼
嗓子疼的時候容易伴隨咽喉腫痛,特別是扁桃體發(fā)炎的時候,可以使用鹽水含漱來幫助消炎止痛。
做法:用1杯熱水加一茶匙鹽然后滴入10滴白酒或者是碘酒,每兩個小時含漱一次即可。
6、敷雞蛋治嗓子疼
如果是扁桃體發(fā)炎或者是其他咽喉炎癥的話,可以用雞蛋敷在咽喉部位緩解疼痛。
做法:將雞蛋煮熟之后用毛巾裹好然后放在下頜處敷10分鐘左右即可。注意雞蛋不要剝殼以保持溫度。
7、毛巾冷敷治嗓子疼
如果是扁桃體發(fā)炎或者是其他咽喉炎癥的話,可以用毛巾冷敷咽喉部位,通過冰鎮(zhèn)止痛的方式來緩解嗓子疼。
做法:將毛巾在冰水中浸泡擰9成干后取仰臥位,敷在頸部20分鐘左右即可。注意不宜用過低的溫度以免凍傷皮膚。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起