大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 人群 > 女性 > 讓乳房變大的秘訣有哪些?豐胸時(shí)如何選擇內(nèi)衣?[圖]

讓乳房變大的秘訣有哪些?豐胸時(shí)如何選擇內(nèi)衣?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 17:34 豐胸乳房保健

女性的乳房健康與內(nèi)衣的選擇有很大的關(guān)系,而且要想豐胸,也是需要掌握方法的,那么讓乳房變大的方法有哪些?豐胸時(shí)如何選擇內(nèi)衣?讓乳房變大的方法有很多,下面就來(lái)詳細(xì)了解哪種方法可以讓乳房變大,以及其他要注意的事項(xiàng)有哪些吧。

讓乳房變大的秘訣有哪些?豐胸時(shí)如何選擇內(nèi)衣?(1)

1、讓乳房變大的豐胸方法

一、運(yùn)動(dòng)豐胸

常見的運(yùn)動(dòng)方法包括游泳、俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。值得注意的是,背或姿勢(shì)不好最容易影響乳房的正常發(fā)育。平時(shí)在家中,你還可以按照以下動(dòng)作進(jìn)行豐胸運(yùn)動(dòng):半蹲下后,讓腰、背挺直貼在墻上,雙手置于膝蓋上,舉起雙手到垂直位置,頭、手盡量向上伸,但腰部必須保持直立。

二、針灸豐胸

針灸,根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理,針灸穴位能刺激腺體和內(nèi)分泌,命令腦垂體釋放激素,作用于卵巢,反饋性激活乳腺細(xì)胞,促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營(yíng)養(yǎng),以達(dá)豐胸功效。這種方法有一定的效果,沒(méi)有什么風(fēng)險(xiǎn),當(dāng)然,前提還是要找對(duì)針灸師。

三、物理豐胸

就是不用打針、不吃藥、不開刀、也不透過(guò)激素,完全借助自身肌體的再發(fā)育,來(lái)塑造女性的形體。一般是用涂抹外用乳液和使用隆胸儀器等方式,依靠吸放原理進(jìn)行豐胸,通過(guò)生物信號(hào)進(jìn)行生物波導(dǎo)豐胸,促進(jìn)乳房二次發(fā)育。這種豐胸方式是比較健康安全的豐胸方式,但是見效比較慢,一定要有毅力,堅(jiān)持做下去才能有效果。目前已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界認(rèn)可,被愛(ài)美女士接受。

四、電療豐胸

電療豐胸恐怕要算目前效果較弱的一種豐胸方式了。它利用微弱的電差刺激,促進(jìn)女性乳房組織再次發(fā)育。把震動(dòng)體片貼在胸部的穴位上,刺激相關(guān)穴位。電療本身畢竟沒(méi)有什么風(fēng)險(xiǎn)性,但是必須有足夠的專業(yè)知識(shí)才能達(dá)到比較明顯的效果,操作比較復(fù)雜,專業(yè)性比較高。

五、按摩豐胸

按摩是目前美容院常用的一種方法,那么怎樣揉乳房才能變大?可以利用精油和按摩手法,達(dá)到豐胸的效果。這也是安全有效的一種方法,比較經(jīng)濟(jì)。但是,由于每位按摩師的力度、對(duì)穴位的把握度不同,其豐胸的效果也是不一樣的,所以要選好按摩師才行哦。

六、飲食豐胸

女性胸部乳房是否豐滿和日常的飲食有很大的關(guān)系,乳房是由乳腺和脂肪細(xì)胞組成,其中脂肪占90%。很多女孩胸部沒(méi)有發(fā)育起來(lái),很多是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒(méi)有補(bǔ)充夠,造成乳房扁平。生完孩子的女性,有的由于營(yíng)養(yǎng)不足,乳房脂肪細(xì)胞干癟,營(yíng)養(yǎng)流失造成乳房干癟、松弛、變形、下垂等現(xiàn)象。隨著年齡的增長(zhǎng)人體代謝速度加快,乳房長(zhǎng)期得不到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,脂肪細(xì)胞干癟死去,所以女士們要不斷給身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。以下就是豐胸必吃的食物。

1、木瓜:這是眾所周知的一樣豐胸食品,大多數(shù)人會(huì)常常生吃木瓜,但其實(shí)這樣起到的效果不大,想要木瓜發(fā)揮豐胸的作用就要熟吃,可以用木瓜和黃豆加豬骨一起燉湯,這樣才容易吸收,促進(jìn)女性體內(nèi)激素的分泌,堅(jiān)持一段時(shí)間下來(lái),胸部慢慢就會(huì)變大。

2、豆制品:凡是關(guān)于豆類的東西都應(yīng)該多吃,特別是豆?jié){,每天早上起來(lái)就應(yīng)該用黃豆榨豆?jié){喝,因?yàn)辄S豆含有的蛋白質(zhì)豐富,其植物雌性激素獨(dú)特,能促進(jìn)女性體內(nèi)荷爾蒙的分泌,從而促進(jìn)乳房的發(fā)展,進(jìn)而達(dá)到豐胸的目的。

3、酒釀:女性食用酒釀后,會(huì)有酶類、活性物質(zhì)以及維生素等產(chǎn)生而且豐富,這些對(duì)女性乳腺的發(fā)育有很大的成效,想豐胸的女性們不妨試試,這吃了可能會(huì)有點(diǎn)上火,你可以隔幾天吃一次。

4、核桃:在我們眼中,核桃只是補(bǔ)腦的食品,但其實(shí)它除了這一功效,還可以延緩我們?nèi)榉康乃ダ?。核桃中含有的鋅和維生素e豐富,其所含的亞麻酸尤為特別,可以促進(jìn)雌性激素的合成,從而使乳房發(fā)育得更完全,使胸部變得豐滿。

5、玉米:有人可能會(huì)質(zhì)疑,玉米怎么可能豐胸,沒(méi)聽過(guò),事實(shí)上,玉米也是豐胸的一樣好食品,曾被營(yíng)養(yǎng)專家肯定過(guò)。玉米中含有大量的維生素e,對(duì)性腺發(fā)育有幫助,提高雌性激素,想要豐胸的美眉不妨多吃一些玉米。

6、葛根粉:葛根粉具有豐胸、美容的功效,適合女性食用,方便快捷,只需要沖調(diào)成粘稠狀便可食用,堅(jiān)持食用一段時(shí)間,胸部會(huì)明顯增大,會(huì)更具彈性和挺拔,簡(jiǎn)直就是豐胸必備的佳品。

2、乳房保健的內(nèi)衣選擇

1、好胸罩的確可使乳房的血液循環(huán)通暢,防止乳腺血流阻滯,有利于乳房發(fā)育和增強(qiáng)抗能力。應(yīng)注意的是,胸罩的型號(hào)要與乳房大小相適應(yīng),不能太緊,要及時(shí)更換適合的型號(hào)。

2、其次,制作胸罩的材料,不要太硬,要柔軟、有承托力和一定的透氣性能,以薄棉布為好,其他化纖如尼龍等吸濕性和透氣性都較差,最好不用。胸罩的背帶不能太細(xì)太窄,應(yīng)有二個(gè)手指寬度,不能用細(xì)繩代替,以免損傷皮膚。

3、每天要有一定的調(diào)節(jié)時(shí)間,夜間就寢時(shí)應(yīng)把胸罩取下,使乳房和胸、背部肌肉放松,有利于局部血液循環(huán)。

正確的坐姿

保持良好的坐姿,對(duì)胸部有很大幫助。

具體方法:盡量將胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正確的坐姿不僅僅是對(duì)胸部,對(duì)女性的體態(tài)也是很有效的矯正方法。

3、日常保健乳房需注意

乳房保養(yǎng)要注意節(jié)食減肥過(guò)程中,節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致身體脂肪被快速消耗,乳房?jī)?nèi)的脂肪當(dāng)然也會(huì)被消耗的,所以我們的乳房會(huì)因?yàn)楣?jié)食很快變小,也可能會(huì)變松弛或下垂。

乳房保養(yǎng)不要亂用豐乳霜或者化妝品。特別是豐乳霜,豐乳功能主要利用雌性激素來(lái)完成,易導(dǎo)致內(nèi)分泌異常,引發(fā)乳腺問(wèn)題。用化妝品的朋友要慎用美白及祛斑產(chǎn)品,這些產(chǎn)品很多都含有激素類物質(zhì)。

睡覺(jué)的時(shí)候不摘胸衣也會(huì)傷害乳房?;顒?dòng)時(shí)胸衣又可以保護(hù)胸部??墒?,睡覺(jué)時(shí)胸部還是松綁吧。綁著胸部睡覺(jué)會(huì)影響血液循,增加患乳腺癌發(fā)生率。吃燒烤等食物會(huì)產(chǎn)生毒性,傷害乳房。不管哪種避孕藥,都是乳房隱性殺手??诜茉兴幱纱萍に睾忘S體素組成,黃體素會(huì)讓水分滯留,服用者后體重會(huì)上升很多;避孕藥內(nèi)含雌激素,體內(nèi)雌激素會(huì)偏高,增加乳癌的危險(xiǎn)。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群