有很多已經(jīng)懷孕的女人都有這樣的一個習(xí)慣，就是自己在坐月子的時候，有一些東西是自己非常注意的，如果不好好的注意自己的身體的話，身體是很容易受影響的，有的孕婦不是非常的清楚，到底在坐月子的時候，什么是不可以觸碰的，孕婦要非常的注意。

1、產(chǎn)婦坐月子注意事項

產(chǎn)婦坐月子的注意事項之一：產(chǎn)婦飲食需禁忌

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦做完手術(shù)之后需要好好的休息，尤其是休息中搭配上合理營養(yǎng)的飲食，但是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在飲食上需要禁忌，特別是剛手術(shù)后的一個星期內(nèi)更是需要特別的注意。手術(shù)后前三天不可以食用硬質(zhì)的食物，只能以流質(zhì)食物為主，什么是流質(zhì)食物就是湯水、清淡、不油膩、容易消化的食物?？梢赃x擇稀飯、小米粥、青菜、雞蛋羹等為主要的食物，這樣有利于產(chǎn)婦身體機能的恢復(fù)。

在手術(shù)后前一個星期內(nèi)雞肉、雞湯、豬腳煲湯、排骨湯等較為油膩的食物都是不可以食用的，這樣不利于產(chǎn)婦的身體吸收，還更加容易出現(xiàn)傷口出血、化膿等不良的影響，所以剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在坐月子期間前半個月主要是以排除身體內(nèi)的淤血，女性私處內(nèi)的惡露，還有就是傷口的愈合為關(guān)鍵因素，飲食上可以選擇四物湯來幫助排除身體內(nèi)的惡露，還可以促進子宮的恢復(fù)，幫助產(chǎn)婦傷口盡快的愈合，身體盡早的恢復(fù)健康。

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子的后半個月是可以以營養(yǎng)的主食，尤其是蛋白質(zhì)含量比較高的雞蛋、雞湯、排骨湯、豬腳湯等等的飲食最佳，特別是母乳喂養(yǎng)的寶寶更是需要加強身體內(nèi)各種營養(yǎng)物質(zhì)的合理搭配才可以滿足寶寶的身體發(fā)育要求。但是小編在此提醒剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在月子期間是可以食用一些水果的，像蘋果、香蕉都是對產(chǎn)婦身體恢復(fù)有很大的幫助的，四物湯多吃幾貼可以更好的幫助子宮的恢復(fù)哦。

很多老人家都覺得月子只可以吃雞肉、雞湯這樣是絕對錯誤的觀點，這樣只會導(dǎo)致產(chǎn)婦身體出現(xiàn)肥胖，更嚴重的還會出現(xiàn)糖尿病、高血壓等慢性疾病，為了產(chǎn)婦的身體考慮，一定要合理的利用月子把該排的排干凈，該補的要補合理。

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子的注意事項之二：身體調(diào)理需合理

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的身體調(diào)理過程存在很多不合理的現(xiàn)象，特別是產(chǎn)期的臥床休息導(dǎo)致骨盆出現(xiàn)畸形，肢體出現(xiàn)浮腫、無力等情況，還有就是一個月都不可以洗澡、洗頭等陋習(xí)是一定要改正的。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子期間可以洗澡，一定要洗淋浴，不可以盆浴，這樣會身體細菌的長期堆積，造成細菌的交叉感染，很容易讓寶寶出現(xiàn)各種皮膚疾病。

產(chǎn)婦在坐月子期間可以洗頭，但是洗頭的水要保證是高溫煮開過后的無菌水，不要可以加入陰陽水，也就是自來水等冷卻的沒有高溫殺毒的水源，洗澡也是如此。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦休息一段時間之后需要起床走動一下，尤其是早上和傍晚的時間花費十分鐘進行一些瑜伽運動或者是一些簡單的體操可以有效的幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身材，還可以預(yù)防出現(xiàn)骨質(zhì)增生、身體浮腫、無力等不良的后果產(chǎn)生。

2、月子里怎樣保養(yǎng)皮膚

很多女性懷孕之后就不使用護膚品了，她們覺得護膚品會通過自己的身體影響胎兒的發(fā)育。即便是生產(chǎn)之后的女性，也有很多是不使用護膚品的。但其實，這樣是不正確的做法，女性生產(chǎn)完在月子里也是需要保養(yǎng)皮膚的。那么，月子里怎樣保養(yǎng)皮膚呢？我們一起來了解一下吧。

月子里怎樣保養(yǎng)皮膚？處于任何階段的女性，想要保養(yǎng)皮膚，就應(yīng)該先補水，女性在月子里想要保養(yǎng)皮膚也是需要先補水的。首先就是多喝水，然后適量的喝一些有營養(yǎng)的湯水。這樣不僅能夠增加奶水的量，也能夠補充皮膚的水分。另外，要想美白皮膚的話，就適量的補充維生素c，其具有美白的功效。可以通過食物進行補充，多食用草莓、柚子、橘子等富含維生素的食物，也可以適量的服用維生素C咀嚼片。

在月子中，保證充足的睡眠也是能夠保養(yǎng)皮膚的。睡眠不足會影響到體重，不但不利于身材的恢復(fù)，還會使皮膚變得粗糙，沒有光澤。另外，還可以自制面膜保養(yǎng)皮膚放入面膜。用到的材料是豆腐、面粉以及蜂蜜，將豆腐切碎，然后加入適量的面粉和蜂蜜攪拌均勻，然后涂抹面部。在面部停留20分鐘之后，就可以洗干凈了，具有很好的美白嫩膚的作用。

月子里怎樣保養(yǎng)皮膚

很多女性懷孕之后就不使用護膚品了，她們覺得護膚品會通過自己的身體影響胎兒的發(fā)育。即便是生產(chǎn)之后的女性，也有很多是不使用護膚品的。但其實，這樣是不正確的做法，女性生產(chǎn)完在月子里也是需要保養(yǎng)皮膚的。那么，月子里怎樣保養(yǎng)皮膚呢？我們一起來了解一下吧。

月子里怎樣保養(yǎng)皮膚？處于任何階段的女性，想要保養(yǎng)皮膚，就應(yīng)該先補水，女性在月子里想要保養(yǎng)皮膚也是需要先補水的。首先就是多喝水，然后適量的喝一些有營養(yǎng)的湯水。這樣不僅能夠增加奶水的量，也能夠補充皮膚的水分。另外，要想美白皮膚的話，就適量的補充維生素c，其具有美白的功效?？梢酝ㄟ^食物進行補充，多食用草莓、柚子、橘子等富含維生素的食物，也可以適量的服用維生素C咀嚼片。

在月子中，保證充足的睡眠也是能夠保養(yǎng)皮膚的。睡眠不足會影響到體重，不但不利于身材的恢復(fù)，還會使皮膚變得粗糙，沒有光澤。另外，還可以自制面膜保養(yǎng)皮膚放入面膜。用到的材料是豆腐、面粉以及蜂蜜，將豆腐切碎，然后加入適量的面粉和蜂蜜攪拌均勻，然后涂抹面部。在面部停留20分鐘之后，就可以洗干凈了，具有很好的美白嫩膚的作用。