拔火罐是很好的保健養(yǎng)生方式,許多人拔火罐,幫助身體驅(qū)寒活血,可是在拔火罐的時候也有一些注意事項需要了解,拔火罐嚴(yán)重的時候會起水泡,造成意外創(chuàng)傷,就得不償失了,那么拔罐如何預(yù)防起水泡?拔火罐起水泡的預(yù)防方法有哪些?
1、拔火罐處皮膚應(yīng)結(jié)實
拔火罐時,要注意選擇皮膚肌肉結(jié)實的部位,以防損傷皮膚,同時也可以增強罐子的吸附力。最好不要選擇有皺紋、松弛的皮膚,以免罐子吸不住或灌口松進入空氣,起不到治療的效果。
2、拔火罐動作要快
身體不同的部位,使用的火罐大小要合適。投火法拔罐時,點燃后等到火旺盛時,立即將罐向上傾斜,然后趕快罩在身體上,火苗不旺盛也會影響到拔罐的效果。
3、起罐時找技巧
起罐時是最容易出現(xiàn)水泡的時候,這個時期,要注意掌握一定的技巧。首先拔罐的動作要緩慢,一手抵住罐邊,一手按住周圍的皮膚,將罐子稍微傾斜,使得氣體進入,罐子就掉下來了。
4、多個罐子,距離不要太近
在使用多個火罐時,距離不要太近。多個火罐靠在一起會相互牽拉皮膚,帶來疼痛。罐子排在一起,吸附作用不強,也不能起到很好的起到拔除的效果。如果需要多個罐子最好找專業(yè)醫(yī)師進行。
誤區(qū)1:拔火罐后就洗澡
很多人喜歡在拔完火罐后就洗個澡,認為這樣很舒服,其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的皮膚處于一種非常脆弱的狀態(tài),這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發(fā)炎。特別是洗冷水澡,由于此時皮膚的毛孔正處于張開狀態(tài),所以很容易著涼。
建議:正確的洗澡時間是在拔罐后的1~2小時。拔罐后注意保暖,洗澡水的溫度要稍高一些。
誤區(qū)2:拔得時間越長越好
不少人認為拔火罐的時間越長,效果會越好,甚至認為,要拔出水皰才能體現(xiàn)出拔火罐的效果,其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長,就可能會出現(xiàn)水皰,這樣不但傷害到了皮膚,還可能會引起皮膚感染。
建議:正確的拔火罐時間應(yīng)該是在10~15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩,時間要減半。
誤區(qū)3:同一位置反復(fù)拔
一次不成就拔兩次,同一個位置反復(fù)拔,認為這樣才能拔出效果。其實這樣做,會對皮膚造成損壞,比如紅腫、破損……那就得不償失了。
建議:拔火罐的時候,可以在多個位置拔,以增加治療效果。
誤區(qū)4:拔胸口、肚子
很多人認為:我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服,我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子,因為這樣拔是沒有科學(xué)依據(jù)的。
建議:我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部,肩膀。
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