拔火罐是很好的保健養(yǎng)生方式，許多人拔火罐，幫助身體驅(qū)寒活血，可是在拔火罐的時候也有一些注意事項需要了解，拔火罐嚴(yán)重的時候會起水泡，造成意外創(chuàng)傷，就得不償失了，那么拔罐如何預(yù)防起水泡？拔火罐起水泡的預(yù)防方法有哪些？

1、拔火罐預(yù)防起水泡

1、拔火罐處皮膚應(yīng)結(jié)實

拔火罐時，要注意選擇皮膚肌肉結(jié)實的部位，以防損傷皮膚，同時也可以增強罐子的吸附力。最好不要選擇有皺紋、松弛的皮膚，以免罐子吸不住或灌口松進入空氣，起不到治療的效果。

2、拔火罐動作要快

身體不同的部位，使用的火罐大小要合適。投火法拔罐時，點燃后等到火旺盛時，立即將罐向上傾斜，然后趕快罩在身體上，火苗不旺盛也會影響到拔罐的效果。

3、起罐時找技巧

起罐時是最容易出現(xiàn)水泡的時候，這個時期，要注意掌握一定的技巧。首先拔罐的動作要緩慢，一手抵住罐邊，一手按住周圍的皮膚，將罐子稍微傾斜，使得氣體進入，罐子就掉下來了。

4、多個罐子，距離不要太近

在使用多個火罐時，距離不要太近。多個火罐靠在一起會相互牽拉皮膚，帶來疼痛。罐子排在一起，吸附作用不強，也不能起到很好的起到拔除的效果。如果需要多個罐子最好找專業(yè)醫(yī)師進行。

2、拔火罐的誤區(qū)

誤區(qū)1:拔火罐后就洗澡

很多人喜歡在拔完火罐后就洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的皮膚處于一種非常脆弱的狀態(tài)，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發(fā)炎。特別是洗冷水澡，由于此時皮膚的毛孔正處于張開狀態(tài)，所以很容易著涼。

建議：正確的洗澡時間是在拔罐后的1~2小時。拔罐后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。

誤區(qū)2:拔得時間越長越好

不少人認為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認為，要拔出水皰才能體現(xiàn)出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長，就可能會出現(xiàn)水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。

建議：正確的拔火罐時間應(yīng)該是在10~15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。

誤區(qū)3:同一位置反復(fù)拔

一次不成就拔兩次，同一個位置反復(fù)拔，認為這樣才能拔出效果。其實這樣做，會對皮膚造成損壞，比如紅腫、破損……那就得不償失了。

建議：拔火罐的時候，可以在多個位置拔，以增加治療效果。

誤區(qū)4:拔胸口、肚子

很多人認為：我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因為這樣拔是沒有科學(xué)依據(jù)的。

建議：我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。