按摩的好處有很多,按摩的手法也有許多,按摩通過(guò)刺激身體的一些穴位,可以起到治療疾病的作用,而且在兩性生活中,那么還可以幫助男性改善性能力,提高性生活的質(zhì)量,那么如何按摩改善性能力?怎樣按摩可以提高欲望?下面為大家介紹。
按摩肩井穴——提高欲望
肩井穴位于肩膀之上,正當(dāng)大椎穴與肩峰連線的中點(diǎn)。
按摩手法:用右手的食指、中指、無(wú)名指按摩左肩的肩井穴,用力按壓5秒之后慢慢放開(kāi),重復(fù)10次之后換左手。
功效:肩井是陽(yáng)維脈穴位,和子宮的收縮息息相關(guān),具有提高欲望望的功能。
按摩肩井穴最好是——邊沐浴,一邊按摩。因?yàn)橐胩岣哂紫缺仨毺岣唧w溫。生活中有很多女性都有怕冷癥狀,如果身體寒冷的話,性器官的血流就會(huì)緩慢,身體就很難喚起欲望。
按摩腎俞穴——提升性耐力
腎俞穴位:于人體的腰部。
按摩手法:兩手的大拇指按于腎俞穴。其余手指包住腰部。用力按壓5秒之后,慢慢減壓;5秒之后再按壓,反復(fù)按摩20次。
功效:按摩腎俞穴可以促進(jìn)人體性激素的分泌,提高性功能,尤其能夠延長(zhǎng)性生活時(shí)間,對(duì)腎氣不足引起的早泄、房事后腰痛有效。
按摩大赫穴——增強(qiáng)性器官活力
大赫穴位于人體的下腹部,臍下4寸,前正中線旁開(kāi)0.5寸處。
按摩手法:雙手的食指、中指和無(wú)名指分別按摩兩側(cè)的大赫穴,持續(xù)1分鐘。
功效:按摩大赫穴可以促進(jìn)生殖器官的血流,增強(qiáng)性器官活力,使夫妻在性生活中更易獲得快感,對(duì)膀胱炎、尿道炎、陽(yáng)痿、早泄也有一定的治療效果。
一、按摩內(nèi)三角
內(nèi)三角以兩個(gè)大腿根的淋巴結(jié)處到陰埠處。這個(gè)三角區(qū)域,無(wú)論對(duì)于男女都很重要。俗話說(shuō),流水不腐,平常這個(gè)地方我們活動(dòng)不到,加上我們長(zhǎng)期坐著不動(dòng),氣血不容易流通,因此很容易得各種各樣的男科和婦科病。尤其是男人,這個(gè)地方更需要好好按摩,有壯陽(yáng)的效果。
按摩者將三指并攏(即食指中指無(wú)名指),點(diǎn)按揉內(nèi)三角的三條邊,你會(huì)感覺(jué)到,這個(gè)地方有很多的疙疙瘩瘩的東西,這些就是淋巴結(jié)。內(nèi)三角這個(gè)地方的經(jīng)絡(luò)很多,包括了肝經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)、任脈等。而點(diǎn)按恥骨聯(lián)合部位的曲骨穴,也就是點(diǎn)按了任脈和肝經(jīng)的會(huì)穴。
很多人,最初按摩的時(shí)候,這個(gè)地方會(huì)很痛,也就是說(shuō)不受力,而且感覺(jué)里面疙疙瘩瘩的東西很多。只要你堅(jiān)持按摩,內(nèi)三角的地方就會(huì)變得越來(lái)越受力,而且感覺(jué)這些地方下面空了,疙疙瘩瘩的東西也基本上消失掉了,這就說(shuō)明按摩起作用了。另外,最大的感覺(jué)就是你會(huì)感覺(jué)尿尿痛快了。過(guò)去尿的很細(xì)的,現(xiàn)在會(huì)一瀉千里,痛快異常。點(diǎn)按曲骨穴,有時(shí)丁丁會(huì)自動(dòng)勃起,不要理會(huì),這說(shuō)明氣血貫通了,效果很好。
二、按摩會(huì)陰穴
會(huì)陰按摩的方法同按摩內(nèi)三角一樣。按摩時(shí),你會(huì)感覺(jué)這個(gè)地方里面也會(huì)有很多疙疙瘩瘩的東西,開(kāi)始按摩的時(shí)候,也不太受力。如果你經(jīng)常按摩的話,就會(huì)感覺(jué)疙疙瘩瘩的東西沒(méi)了。按摩的力度,以你能承受的,不感覺(jué)痛為準(zhǔn)。想不得前列腺病,你就要經(jīng)常的按摩此處。如果你想壯陽(yáng)或者想保持身體的活力,那么就得堅(jiān)持按摩這里。
三、揉搓按睪丸
男人睪丸的作用和女人的卵巢一樣。只不過(guò),這里產(chǎn)生精子,女人那產(chǎn)生卵子。經(jīng)常按摩睪丸,能幫助男人壯陽(yáng),還能讓男人精力充沛,精神煥發(fā),光彩照人。
這種按摩方法是在睪丸處進(jìn)行微弱的擠壓,以能承受為限,然后松開(kāi),如此反復(fù)的按摩,可以達(dá)到男性強(qiáng)身健體,提神醒腦,增強(qiáng)性能力的作用。當(dāng)然,你也可以反復(fù)的搓揉,拍打,抻拉陰囊等??傊?,一切一切的按摩,都要以你能承受,感覺(jué)舒服為宜,開(kāi)始切不過(guò)用力過(guò)度。等時(shí)間長(zhǎng)了,你會(huì)覺(jué)得這個(gè)地方能承受相當(dāng)?shù)牧?,到時(shí)候你就會(huì)感覺(jué)到精力用不完。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起