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牛油果奶昔怎么做？牛油果奶昔的做法[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-13 14:42 牛油果奶昔 大中小

奶昔是一種非常受歡迎的飲品，不同的水果可以做成不同的奶昔，最常見的包括香蕉奶昔、草莓奶昔、芒果奶昔等等，此外幾乎所有的水果都可以做成相應(yīng)的奶昔。那么牛油果奶昔該怎么做呢，牛油果奶昔好喝嗎？

牛油果奶昔怎么做？牛油果奶昔的做法(1)

1、制作方法

牛油果奶昔做法非常簡(jiǎn)單，味道也非常不錯(cuò)。原料：牛油果1個(gè)、低脂牛奶200毫升，清水200毫升，適量白砂糖。做法：牛油果去核去皮切成粒狀放入榨汁機(jī)中，再倒入牛奶和清水，根據(jù)自己口感加入適量白砂糖，打勻即可食用。

牛油果奶昔怎么做？牛油果奶昔的做法(2)

2、營(yíng)養(yǎng)功效

牛油果奶昔不僅風(fēng)味獨(dú)特，而且結(jié)合了牛油果和奶昔的營(yíng)養(yǎng)，既美味又有益于身體健康，可以起到降低血脂、膽固醇，保護(hù)心血管與肝臟健康的效果。另外常喝牛油果奶昔可以起到美白護(hù)膚，延緩衰老的作用，對(duì)于女性朋友絕對(duì)是最佳的選擇之一，不過每天也不要多吃，一般1個(gè)以內(nèi)最佳。

牛油果奶昔怎么做？牛油果奶昔的做法(3)

3、溫馨提示

牛油果奶昔的做法比較簡(jiǎn)單，方式也比較多，伙伴們可以根據(jù)自己的愛好選擇原料搭配，不過在牛油果的食材選擇上需要注意避免買到成熟度過高的果實(shí)。此外，由于牛油果是一種極易被氧化的水果，所以不管是做成奶昔還是生吃都應(yīng)該盡快吃完，以防被重度氧化。

牛油果奶昔怎么做？牛油果奶昔的做法(4)


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