石榴是味道酸甜的水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，吃起來(lái)美味可口，受到很多人的喜愛(ài)，石榴具有許多的功效，還能夠幫助肌膚美容，改善皮膚問(wèn)題，讓肌膚狀態(tài)更好一些，還可以做一些面膜，那么石榴有哪些功效作用？怎樣用石榴美容護(hù)膚？下面為大家介紹。

1、石榴的功效與作用

1.強(qiáng)身健體

石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟⌒牟　⒏哐獕?，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效。

2.抑制大腸桿菌

石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。

3.驅(qū)蟲(chóng)

石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲(chóng)功效。

4.止血、明目

石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

2、石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以品鮮為主。

2.石榴以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去。

3.石榴果皮中含有蘋(píng)果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分。

紅石榴是抗氧美容的最佳水果，在《本草綱目》等諸多史書(shū)中，都留下了清熱解毒的美名。在全球范圍的研究顯示，紅石榴果中的維生素C、E、B6、鎂與鋅和葉酸和礦物質(zhì)鈣等含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他水果，是至今發(fā)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)含量最高的水果之一。

紅石榴中含量最豐富的紅石榴多酚和花青素，被譽(yù)為抗氧化界的兩大天王。其抗氧功效是綠茶的3倍，更是維生素C的20倍，維生素E的50倍，它能將引起皮膚暗沉、蔫黃、疲倦的自由基一掃而盡，徹底排毒，恢復(fù)皮膚純凈。

中醫(yī)：石榴性溫，味甘酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng)，有生津止渴、止瀉止血、收斂固澀等功效。有助于消化、軟化血管、抗胃潰瘍、降血脂和血糖，降低膽固醇等功效。常吃石榴可保護(hù)心臟，還能抗衰老。看來(lái)，石榴真是不錯(cuò)的美容食物。

3、石榴面膜制作方法

1、將石榴去皮，取出石榴果肉，放入榨汁機(jī)中榨取汁液；2、再與蜂蜜，蛋清一起倒入面膜碗中，混合充分?jǐn)嚢瑁{(diào)制均勻后備用。

使用方法：

1、用溫水洗凈面部肌膚，可先用熱毛巾敷下臉，可促進(jìn)面膜吸收；2、將制好的面膜均勻涂于浸泡好后的紙面膜，以面膜接觸肌膚的那一面貼于臉部肌膚上；3、靜敷約15分鐘后，由下往上輕輕揭下本面膜，以清水徹底洗凈即可。

4、石榴皮和花的作用

1、驅(qū)蟲(chóng)作用

新鮮石榴皮及石榴皮煎劑均含有大量鞣質(zhì)，能使生物堿變成難溶而難吸收的化合物，從而可以充分的對(duì)腸寄生蟲(chóng)發(fā)揮作用，使其肌肉陷于持續(xù)收縮狀態(tài)，故有驅(qū)蟲(chóng)效果。

2、保護(hù)創(chuàng)口免受刺激

在石榴皮的成分里面含有多種被稱(chēng)為糅質(zhì)的多元酚類(lèi)化合物，這種化合物能夠沉淀創(chuàng)口表面的蛋白質(zhì)，從而防止創(chuàng)口的感染與刺激，對(duì)于創(chuàng)面的愈合有很好的促進(jìn)作用。

3、治療腹瀉

石榴皮性溫、味甘酸澀，具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效。石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂。

所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。所以能夠很好的治療腹瀉。

4、治感冒防病毒

用石榴的果皮用水來(lái)煎著食用，能夠達(dá)到抗菌作用，并且對(duì)于金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用。

其中對(duì)志賀氏痢疾桿菌作用最強(qiáng)，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

5、止血，明目

石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟?、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效，對(duì)飲酒過(guò)量者，解酒有奇效。

6、美容作用

紅石榴含有豐富的礦物質(zhì)成分，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補(bǔ)充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤(rùn)。