皮蛋是我們生活中比較常見(jiàn)的一種食物,可搭配不同的材料做成菜食用。而皮蛋拌豆腐也是比較常見(jiàn)的美味佳肴,它具有清熱的功效,因此很多人也是非常喜歡吃。那皮蛋拌豆腐怎么做呢?
先準(zhǔn)備好內(nèi)酯豆腐,將鍋中加水煮開(kāi),然后加入適量的食鹽,將豆腐放入熱鹽水中浸泡著。接著將皮蛋去殼后清洗干凈,用澆了熱水的刀將皮蛋切成幾小瓣,用熱水澆過(guò)了的刀不會(huì)粘蛋黃,比較容易清洗干凈。并將準(zhǔn)備好的香菜清洗干凈,切碎備用。
將豆腐浸泡一段時(shí)間,使其去除腥味之后,用刀將其切成幾小塊,再?gòu)腻佒袑⑵鋼瞥鰜?lái),將其中的水分撈干,放入較大的碗中,將之前切成小瓣的皮蛋放在之前裝有豆腐的碗中。另拿一只碗,加入適量的食鹽、生抽、辣椒油、白糖、香醋等調(diào)味品,將之前切碎的香菜放于小碗上面?zhèn)溆谩?
將鍋燒熱,并加入適量的食油,將油燒熱之后,將花椒放于鍋中爆香,再花椒發(fā)黑之前,可將花椒打撈出,之后再將鍋中的油燒熱,將其盛出澆在小碗的調(diào)料中,并趁熱將其攪拌均勻。之后再將小碗的調(diào)料倒入盛有皮蛋和豆腐的大腕中,加入適量的芝麻油,將它們攪拌均勻,皮蛋拌豆腐即成了。
這是皮蛋拌豆腐的眾多做法中的一種,而且其中所使用的調(diào)料可以根據(jù)自己的喜愛(ài)有所增減,但是生抽、香醋是必不可少的,這些可以中和皮蛋的堿性,使皮蛋吃起來(lái)口感更美。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起