生活中,我們經(jīng)常會(huì)做一些或者買一些果醬在家,一般早餐的時(shí)候就著面包或者饅頭都可以吃,這樣吃不僅味道比較好,營養(yǎng)也比較豐富,早餐也不會(huì)太單調(diào)。同其他水果一樣,山楂也可以做成果醬,就叫做山楂醬。可能一般買山楂醬比較難買到,其實(shí)在家做山楂醬也比較好操作。下面,就跟著小編一起來學(xué)習(xí)做山楂醬吧!
做山楂醬之前首先需要準(zhǔn)備的食材有:紅果、冰糖;
做山楂醬的具體過程:
(1)首先是處理新鮮的山楂,將山楂全部洗凈去核,然后切成很小的塊狀;
(2)將備好的山楂丁放入平底鍋中,倒入適量水,同時(shí)放入適量冰糖,根據(jù)自己的口味添加就可以了;
(3)小火熬制變稠一些些,就可以起鍋,放涼之后放入攪拌機(jī)打成泥;
(4)將山楂泥繼續(xù)放入鍋中小火熬干,粘稠即可起鍋;
(5)放涼,密封放入冰箱,可以隨時(shí)拿出來吃。
之前有說過紅果酪可以就著早餐吃,其實(shí)山楂醬才是最方便的,將山楂醬抹在面包或者饅頭上,吃起來味道既不會(huì)膩,也比較開胃。春季正是脾胃納呆的時(shí)候,很多時(shí)候早餐都沒什么食欲,這個(gè)時(shí)候來一些山楂醬,開胃又消食,使得食欲更好,人也更加精神了。
雖然中醫(yī)里面講,山楂性味甘平,不具有降火的作用,但是山楂醬有降火的作用,為什么呢?因?yàn)樯介u食用冰糖熬制的,冰糖不僅有一定的降火作用,還有健胃和中的作用。之前有說過山楂不太適合脾虛患者,但是加入冰糖之后,具有補(bǔ)中益氣的作用,就比較適合脾胃虛弱的人了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起