骨折是一種比較常見(jiàn)的疾病,多數(shù)患者都是因?yàn)橐恍┩鈧鸬墓钦?,骨折之后一般需要手術(shù),手術(shù)之后還需要注意護(hù)理,不然可能會(huì)造成一些后遺癥以及并發(fā)癥等等。那么,一般骨折會(huì)存在哪些并發(fā)癥呢?導(dǎo)致老年人骨折的原因有哪些呢?
暴力直接作用于骨骼某一部位而致該部骨折,使受傷部位發(fā)生骨折,常伴不同程度軟組織損傷。如車輪撞擊小腿,于撞擊處發(fā)生脛腓骨骨干骨折。
長(zhǎng)期、反復(fù)、輕微的直接或間接損傷可致使肢體某一特定部位骨折,又稱疲勞骨折,如遠(yuǎn)距離行走易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折。
間接暴力作用時(shí)通過(guò)縱向傳導(dǎo)、杠桿作用或扭轉(zhuǎn)作用使遠(yuǎn)處發(fā)生骨折,如從高處跌落足部著地時(shí),軀干因重力關(guān)系急劇向前屈曲,胸腰脊柱交界處的椎體發(fā)生壓縮性或爆裂骨折。
1、多吃新鮮的蔬菜很水果。
2、補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。
3、適當(dāng)多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素c含量豐富的蔬菜,以促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合。
預(yù)防方法:受傷后,先用外敷藥外敷,在用夾板固定。如受傷處不易用夾板固定,也要等到腫脹消退后,再打石膏固定。如手術(shù)傷口好后,一定要進(jìn)早進(jìn)行功能鍛煉,如有條件可用外敷藥幫助恢復(fù)治療。
預(yù)防方法:骨折關(guān)節(jié)脫位正位后,用外敷藥消除血腫,已防骨化。
預(yù)防方法:受傷后,用外敷藥外敷,消腫止痛,活血化瘀??焖偈柰ū欢氯拿?xì)血管,以防長(zhǎng)時(shí)間的固定、制動(dòng)造成骨壞死。
1、不能喝酒
骨折后后不能靠飲酒來(lái)達(dá)到活血的作用,飲酒過(guò)多會(huì)損害骨骼組織的新陳代謝,使其喪失生長(zhǎng)發(fā)育和修復(fù)損傷的能力,而且酒精還會(huì)影響藥物對(duì)骨骼的修復(fù)作用,因此骨折患者如飲酒過(guò)量,不利于骨折的愈合。
2、不能吃花生
花生中含有一種促凝血因子,從花生仁紅衣中提取的“血字1號(hào)”是治療各種凝血功能低下和血小板減少疾病的良藥,但對(duì)于骨折,有血淤,血腫的患者,卻會(huì)使瘀血不散,有加重瘀腫的作用,所以骨折有瘀腫的患者不適宜吃花生。
3、不能吃醋
醋具有健脾開(kāi)胃,促進(jìn)食欲的作用,醋中含3%-4%的醋酸,而醋酸有軟化骨骼及脫鈣的作用,臨床實(shí)踐證明,不少骨折患者食醋后,傷處有即感覺(jué)發(fā)軟,疼痛加劇,甚至更加腫脹,所以骨折患者在治療期間最好忌食醋。
4、不能喝肉骨頭湯
骨折患者喝骨頭湯,不但不能使骨折早日愈合,反而會(huì)推遲愈合時(shí)間,因?yàn)槭軅蠊堑脑偕饕抗悄?,骨髓的作用,而骨膜,骨髓只有在增加骨膠原的條件下才能更好的發(fā)揮作用,肉骨頭的成分主要是磷和鈣,骨折后如果攝入大量磷和鈣,會(huì)使骨質(zhì)內(nèi)無(wú)機(jī)質(zhì)成分增高,使骨內(nèi)有機(jī)質(zhì)與無(wú)機(jī)質(zhì)的比例失調(diào),阻礙骨折早期愈合。
5、不能吃多糖食物
骨折患者大量攝取白糖,會(huì)引起葡萄糖的急劇代謝,從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì),如丙酮酸,乳酸等,使機(jī)體呈酸性中毒狀態(tài),這時(shí),堿性的鈣,鎂,鈉等離子,便會(huì)立刻被調(diào)動(dòng)參加中和作用,以防止血液出現(xiàn)酸性,如此鈣的大量消耗,不利于骨折恢復(fù);再者,過(guò)多的糖分會(huì)使體內(nèi)的維生素B1含量減少,而維生素B1是糖在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成能量的必需物質(zhì),維生素B1不足,大大降低了神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力,亦會(huì)影響功能恢復(fù)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起