醋泡黑豆是一種健康的家常菜,因?yàn)榇缀秃诙苟际且环N人們吃了很有益的食物所以它們混在一起做的菜也不僅好吃還對(duì)身體有益,而且在民間還有一個(gè)說(shuō)法是說(shuō)醋泡黑豆吃了可以治療白頭發(fā)。那么醋泡黑豆能治療白頭發(fā)嗎?那些人不適合吃醋泡黑豆?
目前醋泡黑豆治療白發(fā)的方法,被廣泛地應(yīng)用在治療白發(fā)疾病中,取得的效果針砭不一,不少白發(fā)患者就不是很清楚。醋泡黑豆治療白發(fā)的方法是否真的可行,治療的效果又怎么樣?其實(shí),不管用什么方法來(lái)治療白發(fā)疾病,都有可能出現(xiàn)療效不一的情況。這跟白發(fā)患者本身的病情、病因不同、抗藥性這些都存在某種關(guān)聯(lián)。
醋泡黑豆治療白發(fā)的方法,可以明確的一點(diǎn)是,確實(shí)可以用來(lái)治療白發(fā)。醋泡黑豆治療白發(fā)的方法,屬于治療白發(fā)的食療法,無(wú)數(shù)臨床實(shí)踐證明:醋泡黑豆治療白發(fā)的效果還是很顯著的,出現(xiàn)療效不一的情況也屬于正常。醋泡黑豆的制作方法不規(guī)范,使用不規(guī)范都會(huì)導(dǎo)致療效不一。
對(duì)于醋泡黑豆治療白發(fā)的方法,在醫(yī)書(shū)中也有詳細(xì)記載。在古代醫(yī)書(shū)《本草綱目》中,也有記載用醋泡黑豆治療白發(fā)的方法。所以用黑豆泡醋治療白發(fā)這個(gè)方法是非常有效的。但脾功能不是很好的朋友們最好還是選擇其他的治療方法,主要是由于醋對(duì)脾的刺激性較大,有可能引起脾臟不適。
治療白發(fā)是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,白發(fā)患者在治療白發(fā)過(guò)程中貴在堅(jiān)持,不論用什么方法治療白發(fā)。短期內(nèi)的效果都不會(huì)很明顯,這些常識(shí)白發(fā)患者要清楚。
首先要準(zhǔn)備好原料,黑豆半斤,黃米醋一斤半或者是750毫升,醋一定要選用純糧釀造的醋。將黑豆下鍋,中火翻炒,或者放足夠的水以中火煮,到表皮爆開(kāi)(重要),?;?。要格外注意的是,火候的掌握很重要。
醋泡黑豆治療白發(fā)的方法,黑豆一定要涼透后再取出。將黑豆取出,放入玻璃瓶?jī)?nèi),倒入黃米醋,全部浸入為止,將玻璃瓶蓋密封好,放置與冰箱內(nèi)或者陰涼處儲(chǔ)存,待到黑豆膨脹之時(shí)便可食用,一般為兩天時(shí)間。中途若發(fā)現(xiàn)醋被吸收了大半可加醋,直到吸收滿(mǎn)為止。
每天吃個(gè)20-30顆左右,堅(jiān)持服用1個(gè)月的樣子,效果就會(huì)出來(lái)。對(duì)先天性白發(fā)的治療周期相對(duì)要長(zhǎng)一些,這跟白發(fā)本身的成因存在關(guān)聯(lián)。在用醋泡黑豆治療白發(fā)期間,頭發(fā)的護(hù)理工作可不能落下。
醋泡黑豆不適宜人群
雖然醋泡黑豆可以治療白頭發(fā),但是不是所有人都適宜。下面介紹下不適合吃醋泡黑豆的人群:
1、因?yàn)槭斓暮诙篃嵝源螅嗍硶?huì)對(duì)胃造成負(fù)擔(dān),使胃脹氣不消化,所以中老年人一定要視自己的自身身體狀況而定。一般情況下,一次食用8粒左右就可以了。胃腸不好就不要吃了,以免引起對(duì)腸胃的刺激。
2、因食醋本身對(duì)脾的刺激性較大,所以脾不好的人建議不要采用這種方法。
3、和酸性疾病有關(guān)的人和痛風(fēng)病的患者都不要吃。
4、因?yàn)楹诙怪泻写罅康闹参锏鞍踪|(zhì),對(duì)植物蛋白過(guò)敏的人不能食用。
1、滋陰補(bǔ)腎
中醫(yī)認(rèn)為黑豆是腎之谷,黑色屬水,水走腎,黑豆作為黑色食物是有利于補(bǔ)腎養(yǎng)腎的,而人的腎主精血,腎臟得到滋養(yǎng),身體氣血也會(huì)充足。食用醋泡黑豆也同樣具有這樣的功效,對(duì)于緩解尿頻、腰酸等癥狀有好處。
2、滋陰明目
醋泡黑豆是有滋補(bǔ)肝腎的功效的,而肝腎的健康對(duì)于視力的改善也是有極大的幫助的,再加上黑豆中是含有花色素和對(duì)眼睛有益的維生素A,醋則是能促進(jìn)黑豆中的營(yíng)養(yǎng)元素溶出,有利于高效攝取營(yíng)養(yǎng)成分,從而吃醋泡黑豆能緩解眼睛疲勞,也助于防止視力下降。
3、潤(rùn)腸通便
黑豆含有的膳食纖維是能增加腸道中益生菌的數(shù)量的,而醋中的醋酸成分則是能刺激腸道蠕動(dòng),幫助消化,經(jīng)常吃醋泡黑豆可以改善腸道環(huán)境,起到潤(rùn)腸通便的作用,幫助改善便秘癥狀。
4、降膽固醇
黑豆中是含有大量能降低“壞膽固醇”的大豆球蛋白、亞油酸、卵磷脂和降低中性脂肪的亞麻酸,這些成分能軟化血管,擴(kuò)張血管,促進(jìn)血液流通,再加上用醋泡黑豆能使得有效成分從黑豆中溶出,促進(jìn)機(jī)體全面吸收,食用之后能起到一定的降低膽固醇和中性脂肪的作用。
5、消炎解毒
黑豆中是含有較多的具有消炎功效的亞油酸成分,而醋呈酸性,是具有殺菌消炎作用的,用醋來(lái)泡黑豆食用的話(huà),是會(huì)具有較好的消炎解毒的作用的。
6、防癌抗癌
黑豆中是有豐富的維生素E、花青素和異黃酮等成分的,都是具有較強(qiáng)的抗氧化能力,能幫助清除體內(nèi)有害的自由基,特別是異黃酮,是一種植物性雌激素,呢個(gè)有效的抑制乳腺癌、結(jié)腸癌和前列腺癌等。
7、骨質(zhì)疏松
黑豆中是有豐富的鐵、鈣、磷等多種礦物質(zhì)元素的,食用后有利于人體補(bǔ)鈣,再加上黑豆中的皂苷成分,能有效的強(qiáng)健骨骼。食用醋泡黑豆后對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松能起到一定作用。
8、美容養(yǎng)顏
黑豆中含有的花青素、維生素E等物質(zhì)是具有比較強(qiáng)的抗氧化性,能清除體內(nèi)自由基,減少皮膚皺紋,使皮膚白嫩,經(jīng)常食用能幫助美容養(yǎng)顏。
9、烏發(fā)作用
黑豆中有豐富的泛酸,具有烏發(fā)的功效,再加上黑豆本就是補(bǔ)腎極品,醋泡黑豆能促進(jìn)人們更好吸收黑豆中的花青素,讓黑豆效果更大化,食用后是有不錯(cuò)的烏發(fā)護(hù)發(fā)的功效的
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起