腦溢血是一種比較常見的心血管疾病癥狀，一般患者主要是發(fā)病之前就有一些高血壓高血脂的癥狀，而腦出血發(fā)病癥狀一般也比較嚴(yán)重，患者需要及時(shí)的搶救，不然可能危及生命。那么，一般腦出血是怎么發(fā)生的呢？老年人該怎么預(yù)防腦出血呢？

1、腦出血誘發(fā)因素

1、情緒激動指生氣、激動、焦慮、悲傷、恐懼、驚嚇等；

2、飲食不當(dāng)（暴飲暴食、酗酒成癮）；

3、超量運(yùn)動、過度勞累、用力過猛；

4、氣候突然變化，尤其是氣溫突然降低的季節(jié)和地區(qū)腦卒中發(fā)病率增高；

5、大便秘結(jié)干燥，必須用力才能排出；

6、服降壓藥不當(dāng)（如降壓藥服用不當(dāng)，導(dǎo)致血壓不降或降得過低）；

7、老年人起床時(shí)突然坐起；

8、妊娠、口服避孕藥。

2、如何做好預(yù)防工作

一、生活要有規(guī)律：老人可以適當(dāng)做一些力所能及的勞動，但不可過于勞累。

二、血壓要控制：高血壓是終身疾病，要終身服藥，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，這樣血壓反復(fù)反彈，極易導(dǎo)致血管破裂，發(fā)生腦溢血。

三、保持良好的心態(tài)：保持樂觀情緒，避免過于激動。

四、注意飲食：飲食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動物的腦、內(nèi)臟，多吃蔬菜、水果、豆制品，配適量瘦肉、魚、蛋品。

五、預(yù)防便秘：大便燥結(jié)，排便用力，不但腹壓升高，血壓和顱內(nèi)壓也同時(shí)上升，極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦溢血。要預(yù)防便秘，多吃一些富含纖維的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用適且的藥物，可有效防治便秘。

六、防止勞累：體力勞動和腦力勞動不要過于勞累，超負(fù)荷工作可誘發(fā)腦出血。

七、注意天氣變化：寒天是腦中風(fēng)好發(fā)季節(jié)，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應(yīng)氣候變化。還要根據(jù)自己的健康狀況，進(jìn)行一些適宜的體育鍛煉，如散步，做廣播體操等，以促進(jìn)血液循環(huán)。

八、經(jīng)常動左手：日常生活中，盡多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可減輕大腦左半球的負(fù)擔(dān)，又能鍛煉大腦的右半球，以加強(qiáng)大腦右半球的協(xié)調(diào)機(jī)能。醫(yī)學(xué)研究表明，腦溢血最容易發(fā)生在血管比較脆弱的右腦半球，所以防范腦溢血的發(fā)生，最好的辦法是在早晚時(shí)分，用左手轉(zhuǎn)動兩個(gè)健身球，幫助右腦半球的發(fā)達(dá)。

九、密切注意自己身體變化：中風(fēng)會有一些先兆癥狀，如無誘因的劇烈頭痛、頭暈、暈厥，有的突感體麻木、乏力或一時(shí)性失視，語言交流困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查治療。

一旦發(fā)現(xiàn)有以下癥狀：突發(fā)性的頭痛加??；頭痛由間斷性變成持續(xù)性；突發(fā)性頭暈；老年人原來有頭暈癥狀，但某一時(shí)間明顯加劇，突發(fā)半側(cè)肢體或頭面、舌部短暫性發(fā)麻、乏力或活動欠靈活；突發(fā)嘴角流水漏氣、舌頭發(fā)硬、咬字不準(zhǔn)、吐字不清；突發(fā)血壓持續(xù)升高不降等癥狀時(shí)，要盡快就醫(yī)，采取正確的防治措施。

3、腦出血治療方法

1、微創(chuàng)置管血腫穿刺術(shù)

優(yōu)點(diǎn)：

1）定位簡易，準(zhǔn)確；

2.）局麻,操作簡便，在緊急情況下可在床旁施行；

3）創(chuàng)傷小,手術(shù)時(shí)間短，恢復(fù)較快；

4）費(fèi)用低廉；

5）適應(yīng)癥廣。

缺點(diǎn)：

1）不能一次清除血腫,減壓效果有時(shí)不滿意；

2）需要多次注入纖溶藥物；

3）非直視下操作有發(fā)生再次出血的可能；

2、神經(jīng)內(nèi)鏡血腫清除術(shù)

優(yōu)點(diǎn)：

1）直視；

2）同時(shí)沖洗、吸引；

3）配套的止血技術(shù)；

4）損傷小。

缺點(diǎn)：

1）視野狹窄，難以觀察血腫全貌而致血腫清除不徹底；

2）不易控制較大出血，對大的血腫處理較困難。