大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 人群 > 老人 > 老人該怎么活?老人愉快生活的方法[多圖]

老人該怎么活?老人愉快生活的方法[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:37 老人愉快

家屋后有一小溝,在那我種植一片綠竹; 院里一片閑地,我把那全辟成了花園。平時(shí)只要閑來無事,我就陪竹絮語,或在花間翻卷。若文朋詩友來見到這幅場景,大都會被我那悠閑所驚嘆,不禁喊出:好一個閑適!

老人該怎么活?老人愉快生活的方法(1)

1.什么才是閑適

閑適不是簡單的閑,整日無所事事,孤獨(dú)空虛,寂寞無聊,總要被瑣碎糾纏著,此乃閑愁。而興趣愛好廣泛,快樂健康長相伴,這才是閑適。

老人該怎么活?老人愉快生活的方法(2)

2.閑適生活的好處

一位老同事退休一年多,由于寂寞苦悶,花發(fā)腰駝病纏身,一下子像老去了幾十歲。那天我在街上碰見他,不禁感慨,就邀他到我家坐坐,看看我栽花種竹。他在我這里“參觀”之后,恍然悟到了些什么。后來再見面時(shí),他正在街上幫著兒媳賣貨做生意哩,精神也好多了。收工后,我們坐進(jìn)酒店,要了兩道可口的菜,高興地喝了幾盅子。不用說,他也學(xué)會了閑適地生活。

老人該怎么活?老人愉快生活的方法(3)

3.尋找生活支點(diǎn)

可見,閑適者,就是善于調(diào)整自己的心態(tài),尋找生活支點(diǎn),嘗試去做能愉悅身心的事兒。特別是中老年朋友,或琴棋書畫,或賦筆樂寫詩文,或打球舞劍,更可做些力所能及對社會、對他人、對家庭都有益的事。這種融入自然、融入社會的休閑方式,會讓人產(chǎn)生有用有為的滿足感,找到生活的興奮點(diǎn),讓身心都健康。

老人該怎么活?老人愉快生活的方法(4)

4.善品“閑”滋味

學(xué)會悠然善品“閑”滋味,乃人生的一種大境界啊。

老人該怎么活?老人愉快生活的方法(5)

最新文章

  • 運(yùn)動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評論