葡萄干是有鮮新的葡萄曬干后制成的，葡萄干與鮮新的葡萄相比，味道更甜、且容易儲(chǔ)存下來(lái)。并且葡萄干能隨時(shí)隨地都能吃到，而鮮新的葡萄只能在相應(yīng)的季節(jié)才能吃到。相信很多人應(yīng)該都吃過(guò)葡萄干，那你知道吃了葡萄干有哪些好處嗎？

1、葡萄干的養(yǎng)生價(jià)值

1、葡萄干可以緩解疲勞

葡萄干含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用。

2、葡萄干可以緩解氣短現(xiàn)象

葡萄干鐵和鈣含量十分豐富，并有多種維生素和氨基酸，補(bǔ)血補(bǔ)氣暖腎，治療貧血、血小板減少，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。

3、葡萄干可以緩解眩暈、心悸、乏力

葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，可防這些狀況。

4、葡萄干可以降低膽固醇

假如每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中的膽固醇的8%，同時(shí)還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

5、葡萄干可以緩解便秘

葡萄干能改善直腸的健康，因?yàn)槠咸迅珊欣w維和酒石酸，能讓排泄物快速通過(guò)直腸，減少污物在腸子中的停留時(shí)間。

6、葡萄干可以緩解惡性腫瘤增長(zhǎng)

葡萄干含有一種稱為白黎盧醇的成分，它能有效的防治細(xì)胞惡化并抑制惡性腫瘤的增長(zhǎng)。

上文就是關(guān)于葡萄干的介紹了。可見(jiàn)，葡萄干的養(yǎng)生價(jià)值高，可以防治疾病。因此，在你的日常飲食中，不妨每天都適量吃一些葡萄干吧。健康飲食，肯定能幫你打造健康體質(zhì)，得到健康身體。

2、葡萄干治孕吐

婦幼專家認(rèn)為，葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對(duì)心肌有營(yíng)養(yǎng)作用，有助于冠心病人的康復(fù)，由于鈣、磷、鐵的相對(duì)含量高，并有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)氣血、暖腎，對(duì)貧血、血小板減少有較好療效，對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。還是婦女病的食療佳品。

葡萄干30克加大棗15克加水煎服，可治胎動(dòng)不安，葡萄干30克加生姜皮10克加水煎服，可治營(yíng)養(yǎng)不良性水腫;葡萄干30克加南瓜蒂加水煎服，可治胎氣上逆引起嘔吐，葡萄干30克加去皮和芯的蓮子90克熬煮，或葡萄干、荸麻根各30克加蓮子60克水煎服，均可治胎動(dòng)不安。葡萄干可加糯米、白糖制成葡萄粥，能益氣血、強(qiáng)筋骨、除煩渴、利小便，適于治療氣血虛弱、肺虛咳嗽、小便淋瀝、浮腫等。