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老人容易得什么???老人怎樣提高免疫力?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:47 老人免疫力

現(xiàn)代人一上了年紀(jì)就對三高等慢性病避之唯恐不及,事實上,據(jù)有關(guān)報道稱,中國老人還面臨著老年癡呆的危機(jī),然而此病卻遲遲沒有達(dá)到大家足夠的重視。不僅僅是老年癡呆,還有貧血、尿失禁、慢性疼痛等等,都深深地困擾著老年人,偏偏這些問題很少受人關(guān)注。

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1.癡呆癥

癡呆癥與人的年齡關(guān)系密切,卻并不是由衰老導(dǎo)致的,它有可能對生命造成威脅。普遍認(rèn)為,65到85歲的老人,每年長5歲,就會提高一倍的患病率。而在中國,大約90%的老年癡呆患者未被發(fā)現(xiàn)。癡呆癥最大的問題使認(rèn)知功能的損壞,特別是記憶力,通常從近期的事開始遺忘;然后慢慢的忘掉遠(yuǎn)期的事;最后連親友都不認(rèn)識,找不到家門,不懂得避開危機(jī)。老年癡呆治不好,但是能緩解減輕癥狀,可通過冥想、飲食、減壓和適度鍛煉等延緩病程。

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2.尿失禁

尿失禁非常影響老年人的正常社交、睡眠質(zhì)量,常導(dǎo)致抑郁、焦慮等問題,常常尿身上還可能引起褥瘡或皮膚發(fā)炎等問題。統(tǒng)計顯示,超過60歲的男性尿發(fā)生尿失禁的可能為18.9%,而女性則為37.7%,老人家很愛面子,往往對此難以啟齒,這使就診率不高,耽誤了治療。事實上,尿失禁需及早發(fā)現(xiàn)并治療,應(yīng)對措施有穿成年人用的紙尿褲,飲水需少量多次,感到尿意就上廁所,睡前少喝水,有意識地提肛運動,進(jìn)行膀胱肌群的鍛煉。

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3.慢性疼痛

慢性疼痛經(jīng)常困擾著老年患者,其中有明顯疼痛者需要長期性的治療護(hù)理。慢性疼痛如果持續(xù)超過一個月,就會造成免疫力降低、機(jī)體功能的失調(diào)和植物性神經(jīng)紊亂等等??上Ш芏嗬夏耆瞬⒉磺宄蕴弁吹暮蠊?,常常隨便吃些止痛藥湊合。老人常見的慢性疼痛有頸肩腰腿部疼痛、坐骨神經(jīng)疼痛、三叉神經(jīng)疼痛等等。

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4.貧血

老年人常有貧血癥狀,輕度時并不明顯,常被自身忽略。但是,貧血會導(dǎo)致老人的認(rèn)知功能、體能及生活質(zhì)量降低,住院和死亡率提高。貧血非獨立性疾病,老人常會有繼發(fā)性貧血、消化道潰瘍、慢性胃炎、腎病、腫瘤以及慢可愛染等等,這些都可能是貧血的主因。所以,如老年人出現(xiàn)心慌、乏力等癥狀,應(yīng)及時檢查血常規(guī),如是單純性貧血,進(jìn)行規(guī)范性的補(bǔ)鐵治療,見效只需一個月。

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5.干燥癥

老年人常有眼干、口干、皮膚干燥等不適癥狀,這未必是正常的衰老導(dǎo)致的。因為,除了老人皮脂腺、唾液腺、淚腺等逐漸萎縮的問題,還有可能是干燥綜合癥這種自身免疫性疾病。該病不止會使口眼出現(xiàn)干燥癥狀,還會使血液、呼吸系統(tǒng)以及腎臟等受到損害。老年人如有干燥癥狀,需加大飲水量,減少鹽分?jǐn)z入,多吃獼猴桃、杏、山楂等酸味的水果,可刺激唾液的分泌。另外,不要??措娨?、玩手機(jī),多做眼保健操,并使用護(hù)膚產(chǎn)品。

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