蜂蜜是生活哦中很常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)食物,適當(dāng)飲用可以為健康帶來(lái)不少的好處,但是喝蜂蜜水也有許多要注意的地方,那么蜂蜜水可以治療上火嗎?上火喝蜂蜜水有什么好處?蜂蜜水對(duì)上火有一定的調(diào)理作用,正確飲用可以治療上火,下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。
上火了能喝蜂蜜水,蜂蜜有清熱去火的作用,其原因是大部分的蜂蜜都屬于平性和涼性的,加上合適的食用方法,蜂蜜是能降火的,而哪些吃蜂蜜上火的人,與蜂蜜沒(méi)有多大關(guān)系,是食用方法不對(duì)。
蜂蜜性平,偏微涼,尤其是冬蜜基本都是屬于寒涼性的,食用之后不僅不會(huì)引起上火反而有降火的作用,對(duì)上火有一定的緩解作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,蜂蜜外用有解毒,抗菌,消炎,滋潤(rùn),防腐,保護(hù)創(chuàng)面等多種功效,因此喝蜂蜜水對(duì)上火引起的口腔潰瘍,咽喉潰瘍等有一定治療效果。
大家經(jīng)常喝蜂蜜水都是熱水沖著喝的,而且在喝的時(shí)候還有點(diǎn)燙,這種喝蜂蜜水的方法會(huì)引起會(huì)引起上火,尤其是熱性體質(zhì)的人,其實(shí)蜂蜜中的很多成分都是不耐高溫的,在低溫下反而更有營(yíng)養(yǎng),更容易吸收,沖泡蜂蜜水的溫度不能超過(guò)60度,最好的40度的溫水,能溶解蜂蜜,又不會(huì)丟失蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分,而降火的蜂蜜水則需要用涼水沖泡。
1.現(xiàn)在的密封都是人工養(yǎng)殖,很多蜂蜜的純度都不合標(biāo)準(zhǔn),大多數(shù)都通過(guò)喂養(yǎng)白糖和紅糖來(lái)產(chǎn)蜂蜜,這樣的蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極低,需要辨別購(gòu)買。
2.春季百花盛開,是蜂蜜的高產(chǎn)時(shí)期,同時(shí)這也是問(wèn)題蜂蜜的高發(fā)時(shí)期,這段時(shí)間內(nèi)很多有毒的花朵也在開放,蜜蜂是不能卻分花朵的毒性的,都會(huì)采集回來(lái)煉制成蜂蜜,這種蜂蜜需要經(jīng)過(guò)加工處理方可食用,因此,春季不宜食用原蜜,野蜂蜜。
1、芒果
芒果也是涼性水果中的一員,因此適當(dāng)吃點(diǎn)的話,可促進(jìn)降火氣。
2、椰子
椰子是涼性水果之一,以海南的椰子最為出名,夏季上火,可適當(dāng)?shù)暮刃┮又加兄诮祷稹?
3、柿子
柿子是屬于寒涼性水果之一,因此夏季吃點(diǎn)柿子可助降火氣。但是并不是每個(gè)人都適合吃柿子降火氣的,由其是對(duì)于體寒的人來(lái)說(shuō),就更不能吃了。
4、柚子
柚子具有清熱下火,由其是在北方干燥的天氣,如果適當(dāng)?shù)某孕╄肿痈蓽p少皮膚干燥的問(wèn)題,起到一個(gè)清熱解毒,去火氣,助排便,美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生功效。
5、草莓
草莓也具有去火的功效,因此夏季可多吃一點(diǎn)。另外由于草莓清潔起來(lái)非常不易,故提醒愛(ài)吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作??蛇m當(dāng)?shù)挠名}水來(lái)清洗一下,幫助消除殘留在草莓上的農(nóng)藥。
6、西瓜
中醫(yī)認(rèn)為西瓜性涼,具有清熱降火的作用。炎炎的夏季,吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮(zhèn)的西瓜更是可以給夏天帶來(lái)一絲涼爽。同時(shí)西瓜中還含有豐富的鉀元素,對(duì)促進(jìn)水電解質(zhì)平衡具有很大的幫助。
7、西紅柿
有人說(shuō)西紅柿是蔬菜,其實(shí)西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營(yíng)養(yǎng)的蔬果之一,同時(shí)還具有美容,補(bǔ)血,平肝等功效,夏季吃西紅柿也能起到一個(gè)去火的功效。可生吃,涼拌著吃,做成湯吃,效果都非常不錯(cuò)。
8、梨
眼下正是各種梨子上市的季節(jié),而梨是公認(rèn)的具有清熱降火,滋陰潤(rùn)肺,清心的水果之一了。而且酸甜可口,多汁,多吃可補(bǔ)充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維,可促進(jìn)排便。由其是對(duì)于那些因?yàn)樯匣鸲鸬目诟缮嘣?,喉嚨痛的患者?lái)說(shuō)吃梨更可以起到一個(gè)緩解的作用。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起