巧克力是生活中很常見的零食食物，其中含有的營養(yǎng)成分對健康可以帶來不少的好處，但是吃巧克力也有不少需要注意的地方，那么孕婦能吃巧克力嗎？孕婦吃巧克力的好處有哪些？孕婦是可以吃巧克力的，但是也需要掌握正確的吃法，下面就來詳細(xì)了解孕婦吃巧克力的好處，以及帶來的影響吧。

1、孕婦吃巧克力的好處

1.對胎兒有積極影響

孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產(chǎn)生積極影響。雖然這種影響的真正原因并沒有完全查明，但可以肯定的是當(dāng)孕婦吃巧克力的時候，會覺得心情很好，感覺很棒，而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世后，他們會變得更加愉快、開朗。

2.預(yù)防先兆子癇

美國一項研究顯示，每天食用一定量的優(yōu)質(zhì)巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風(fēng)險，并可預(yù)防妊娠高血壓。巧克力中的可可堿是一種重要的化學(xué)物質(zhì)，能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用。

3.助產(chǎn)大力士

巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，孕婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。

2、孕婦吃巧克力的壞處

1.增加孕婦和胎兒的體重

巧克力含熱量很高，孕婦應(yīng)盡量少吃，因為孕婦一旦攝取過多熱量，可能會導(dǎo)致體重增加較快，因而使腹中胎兒的體重增加過多，容易生出巨大兒。巨大兒因為胖嘟嘟的，所以看上去比正常體重的寶寶更可愛，但是從醫(yī)學(xué)角度上講，巨大兒在成年后患高血脂、高血糖、高血壓、糖尿病等疾病的幾率比正常兒要高6—8倍。尤其在懷孕的晚期盡量少吃，因為后期胎兒發(fā)育逐漸成熟，最后階段主要是長肉，吃了過多的高熱量食物嬰兒體重增加會特別多。

2.影響孕婦休息

巧克力中含有咖啡因，這種物質(zhì)會使孕婦腹中胎兒產(chǎn)生興奮，可能會使胎兒發(fā)生躁動，不但影響胎兒發(fā)育，也影響孕婦的正常休息?；谶@一點，孕婦應(yīng)盡量避免食用含咖啡因的食物，包括巧克力、濃茶，等等。

3、巧克力不能和什么同吃

1、芝麻

芝麻和巧克力一起食用的話會影響腸道的消化。因為巧克力中含有大量的草酸，而草酸會與芝麻中所含鈣質(zhì)結(jié)合從而形成草酸鈣，對營養(yǎng)的消化與吸收有一定的抑制作用。

2、面包

面包與巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，會使餐后血糖快速上升。

3、牛奶

牛奶與巧克力同食易發(fā)生腹瀉。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，巧克力則含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結(jié)合成一種不溶于水的草酸鈣，食用后不但不吸收，還會發(fā)生腹瀉、頭發(fā)干枯等癥狀，影響生長發(fā)育。

4、羊奶

羊奶與巧克力相克，羊奶中的鈣與巧克力中的草酸結(jié)合成草酸鈣，可造成頭發(fā)干枯。

5、汽水

因為巧克力是屬于高熱量、高糖并且高脂肪的食品，所以不能和含糖分高的汽水或者果汁等飲料一起食用。但是在吃巧克力的時候可以喝茶，因為茶里面的有效成分可以吸收巧克力里面的油，從而減少積食的概率。