這種野菜在田間地頭隨處可見(jiàn),可真正知道其保健作用的人不多。馬齒莧,它是白發(fā)克星 也是“長(zhǎng)壽菜”。新鮮馬齒莧的口感脆嫩,吃起來(lái)像莧菜一樣滑滑的,略有些酸。作為蔬菜來(lái)說(shuō),馬齒莧的味道不算好,但保健價(jià)值相當(dāng)高。
清除心、肝、肺和大腸之熱
有的人熬夜后眼睛會(huì)發(fā)紅,這是肝火上炎的表現(xiàn),吃點(diǎn)馬齒莧就可好轉(zhuǎn)。
明目、降血脂、使白發(fā)轉(zhuǎn)青
有些朋友年紀(jì)輕輕就長(zhǎng)白頭發(fā),不一定是未老先衰,這種白發(fā)是血熱,可能是由于肝火太盛,上沖頭頂所致。
對(duì)付少白頭,你吃補(bǔ)腎藥的療效還不如多吃馬齒莧來(lái)得直接。
涼血、降肝火
馬齒莧別名長(zhǎng)壽菜,這在很大程度上要?dú)w功于它的保肝作用。里面含有的一種脂肪酸可降低膽固醇和甘油三脂,防治心血管疾病。
解毒、消炎、祛熱、治皮膚病
它的排毒功效既走血分,又走皮膚,內(nèi)外兼治。調(diào)理皮膚病,可內(nèi)服和外敷雙管齊下,把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處,或用干品煮水來(lái)泡澡,都是很不錯(cuò)的方法。
馬齒莧是腸道的清潔劑,是各種腸道病的首選良藥。馬齒莧最大的功效,是治療大腸經(jīng)的疾病。它既能解毒,又能消炎,還能祛熱,對(duì)于腸道病屬于熱證的基本上可通治。
1、腹部受寒引起腹瀉的人。
2、孕婦。馬齒莧是滑利的,有滑胎的作用。
3、如果你在吃中藥,藥方里有鱉甲,要注意馬齒莧與鱉甲相克,不要同服。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起