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乳腺增生如何調理飲食?乳腺增生飲食調理[圖]

大眾健康網 2019-11-28 21:13 乳腺疾病飲食食物

乳腺增生是女性疾病中很常見的一種,這種疾病初期可能不會引起關注,但是到了嚴重的時候就可能會導致一些惡化的疾病。乳腺增生可以通過藥物治療來緩解,同時也能通過平時的飲食調理,那么,乳腺增生如何調理飲食?乳腺增生飲食調理方法有哪些?

乳腺增生如何調理飲食?乳腺增生飲食調理(1)

1、乳腺增生飲食調理

1. 百合山楂飲

30克百合和30克山楂加水煎湯,代茶飲。特別適合乳房脹痛明顯的乳腺增生女性。

2. 海帶大頭菜

30克海帶和15克大頭菜都切成絲,油炒后食用,對乳腺增生結塊有軟化的作用。

3. 二紅飲

100克紅蘿卜切片,10顆紅棗一同放入鍋中,加清水3碗,煮至1碗半,每天分2~3次飲用,適用于乳腺增生伴咳嗽痰多的患者。

4. 冬瓜薏米湯

200克冬瓜和30克薏苡仁煎湯,代茶飲用,每天或隔天1次,適用于乳腺增生伴有浮腫者。

5. 烏雞黑菇煲

烏雞骨一只,黑大豆250克,黑木耳30克,香菇20克。將烏雞骨去毛、洗凈與黑大豆同煮、熬湯,肉熟豆爛后加入用熱水泡過的黑木耳和香菇,煮熟加鹽,飲湯、吃渣。適合乳腺囊性增生伴身體虛弱的患者。

小貼士:對于患有乳腺增生的女性可以通過進食足量的蛋白質,常食富含維生素和纖維素的新鮮蔬果,保持低脂、高纖維的良好飲食習慣等來控制乳腺增生的進展。

2、乳腺增生預防

1、改變飲食防止肥胖,少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

2、多運動防止肥胖提高免疫力。禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。

3、要有和諧的夫妻生活

保持體內的激素水平和乳腺組織的生理調節(jié),不長期使用含有激素,提高自我保健意識。

4、生活要有規(guī)律、勞逸結合

可調節(jié)內分泌失調,保持大便通暢會減輕乳腺帳痛。

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