喝醉酒是不少人尤其是男性朋友都普遍存在的經(jīng)歷，而很顯然醉酒之后的醒酒是十分必要的。很多人醉酒之后可能喜歡喝些茶尤其是濃茶，而有關(guān)研究表明醉酒后不適宜喝茶，尤其是濃茶。那么喝什么能有效醒酒？喝什么醒酒有效？

1、喝什么醒酒

對于喝什么醒酒的問題，專家認為含果糖多的飲品才真正解酒，目前的研究認為果糖是唯一一種對加速酒精在體內(nèi)血液中的清除有一定作用的營養(yǎng)物質(zhì)。因此，如果已經(jīng)喝醉，最方便而又最簡單的辦法就是喝些富含果糖的飲品，蜂蜜水是首選，因為蜂蜜中含的大部分都是果糖;其次，可以喝柑橘、梨、蘋果、西瓜等鮮榨果汁，或者來一杯檸檬茶，新鮮果汁有助于將酒精從體內(nèi)迅速排出體外，如果沒有蜂蜜水或鮮榨的果汁，喝碗糖水或是一些果汁飲品亦可。

喝完富含果糖的飲品，覺得逐漸清醒之后，有條件的人可以洗個熱水澡促進血液循環(huán)，讓酒精進一步蒸發(fā)，這樣解酒不但效果更明顯，而且不傷身。

溫馨提醒：適當喝酒有助男性健康，但是喝醉往往會對身體造成傷害，特備是盲目或不規(guī)范的采用喝茶的方式，往往會導(dǎo)致更大的危害，所以男性朋友應(yīng)特別注意。

2、喝酒后頭疼怎么辦

1、喝蜂蜜水

喝酒之后想要緩解頭疼可以喝蜂蜜水。檸檬水中含有的特殊的果糖成分能夠促進體內(nèi)酒精的分解吸收，有效快速解決喝酒后頭疼等不適。特別是在睡覺前喝蜂蜜水不僅有助于睡眠還能夠預(yù)防睡醒之后頭疼。

2、喝西紅柿汁

喝酒之后想要緩解頭疼頭暈的話可以喝西紅柿汁。西紅柿汁中含有的果糖也能夠幫助快速有效分解酒精并且促進吸收。喝西紅柿汁大約300ml以上就能夠起到很好緩解頭疼頭暈的不適。

3、喝糖水

喝酒之后想要緩解頭疼的話可以喝糖水。喝糖水緩解酒后頭疼的原理跟喝蜂蜜水是一樣的，都是利用含有的果糖加速體內(nèi)酒精的分解吸收。一般說來蜂蜜水的效果要比糖水的好。

4、喝芹菜汁

喝酒之后想要緩解頭疼的話可以喝芹菜汁。芹菜汁中含有具有能夠幫助分解酒精的B族維生素。酒后頭疼、面色潮紅都可以喝芹菜汁來緩解。如果是酒前喝芹菜汁的話也能夠幫助預(yù)防酒后出現(xiàn)的頭疼頭暈等不適。

5、喝濃米湯

喝酒之后想要緩解頭疼的話可以喝濃米湯。濃米湯中同樣含有豐富的維生素B，維生素B與酒精產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，能夠快速分解酒精，如果是在濃米湯中加點白糖效果會更好。