女性在經(jīng)期的時(shí)候，由于體內(nèi)激素水平出現(xiàn)變化，再加上經(jīng)期子宮會(huì)持續(xù)出血，因此可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腰酸、煩躁等等癥狀， 我們稱其為經(jīng)期綜合癥，艾灸是中醫(yī)里面一種活血化瘀、驅(qū)寒去濕的保健療法，對(duì)于經(jīng)期綜合癥有一定的緩解和治療效果，那么經(jīng)期的時(shí)候能不能進(jìn)行艾灸呢？我們一起來看看。

1、經(jīng)期艾灸可以嗎

經(jīng)期艾灸是可以的，但是一定要因人而異。艾灸的作用是活血化瘀，舒筋通絡(luò)，有的人經(jīng)期血量多，此時(shí)艾灸容易促進(jìn)活血化瘀，導(dǎo)致經(jīng)血更多;而如果經(jīng)量何紹的人，經(jīng)期可以靠艾灸加大經(jīng)量，排除體內(nèi)的一些瘀阻。

2、艾灸調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

(1)血虛型月經(jīng)不調(diào)

艾灸穴位：膻中，關(guān)元，子宮，內(nèi)關(guān)，涌泉。

艾灸方式：隔姜灸或溫和灸，用艾灸盒艾灸，小腹部用三眼艾灸盒，子宮，內(nèi)關(guān)，涌泉用單眼艾灸盒。艾灸時(shí)關(guān)元穴，子宮不得低于20分鐘，內(nèi)關(guān)，涌泉穴各10分鐘。

(2)腎虛型月經(jīng)不調(diào)

艾灸穴位：八髎穴、歸來、三陰交

艾灸方式：隔姜灸或溫和灸，用艾灸盒艾灸，在小腹用三眼艾灸盒，歸來和八髎穴用三眼艾灸盒俺就，三陰交用單眼艾灸盒。艾灸歸來穴不低于10分鐘，八髎穴不低于15分鐘，三陰交10分鐘。

(3)血寒型月經(jīng)不調(diào)

艾灸穴位：關(guān)元、八髎穴、三陰交、足三里

艾灸方法：隔姜灸或溫和灸，用艾灸盒艾灸，在小腹部用三眼艾灸盒，可以同時(shí)插三根艾條，或兩根艾條，這樣火力大點(diǎn)。關(guān)元、八髎穴艾灸20分鐘，足三里三陰交各10分鐘。

(4)氣郁型月經(jīng)不調(diào)

艾灸穴位：關(guān)元、命門、肩井、太沖

艾灸方式：關(guān)元、命門、可以用三眼艾灸盒施灸，也可以用隔姜灸。肩井和太沖用單眼艾灸盒或手持艾條施灸。艾灸時(shí)關(guān)元、命門各熏20分鐘、肩井、太沖各熏10分鐘。

3、艾灸能緩解痛經(jīng)嗎

痛經(jīng)主要是氣滯血瘀所致，而艾灸的作用是理氣活血，化瘀止痛，通經(jīng)絡(luò)，經(jīng)量正常或比較少的時(shí)候，用艾灸的方式可以幫助身體排出血塊，清理與瘀滯，對(duì)于緩解痛經(jīng)有一定的效果。

4、經(jīng)期艾灸注意事項(xiàng)

1、注意保暖和防暑：艾灸的時(shí)候體表部位有部分會(huì)暴露在外，因此冬季要注意保暖，夏天高溫時(shí)注意防止中暑，同時(shí)要注意室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)，保持通風(fēng)透氣;

2、注意體位和穴位的準(zhǔn)確性：艾灸時(shí)要注意體位舒適，自然，根據(jù)處方找準(zhǔn)艾灸的部位或穴位，以保證艾灸的效果。

3、注意思想集中：艾灸時(shí)要注意思想集中，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，而且還要注意防止落火，尤其用艾柱灸時(shí)要小心，防止艾柱翻滾脫落，燒傷皮肉。

4、過于饑餓或是吃的過飽的情形下不適宜進(jìn)行艾灸。