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黑糖姜茶什么時候喝最好?生姜黑糖什么時候喝?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 19:23 姜湯黑糖膳食喝湯

黑糖是生活中較為常見的糖類食物,其中含有豐富的糖分和礦物質(zhì)成分,適當使用具有很好的養(yǎng)生功效,制作成黑糖姜湯后,營養(yǎng)價值更高,但是在飲用方面也有許多要注意的地方,那么黑糖姜茶什么時候喝最好?生姜黑糖什么時候喝?黑糖姜茶的最佳飲用時間與實際情況有關(guān),下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。

黑糖姜茶什么時候喝最好?生姜黑糖什么時候喝?(1)

1、早上喝

黑糖姜茶最好在上午喝,因為人在早晨時,胃中之氣有待升發(fā),喝一杯黑糖姜茶健脾溫胃,胃一天的飲食消化做好準備。除此之外早上喝一杯黑糖姜茶還能興奮神經(jīng)、促進血液循環(huán)、預(yù)防感冒的效果。

2、感冒時候喝

黑糖姜茶中的生姜具有溫經(jīng)散寒、驅(qū)寒的作用,早晨喝一杯黑糖姜茶,能使風(fēng)寒感冒患者微微出汗,從而減輕鼻塞、頭疼等癥狀。

3、痛經(jīng)的時候喝

黑糖姜茶中的黑糖有活血化瘀的作用,能疏通筋脈,改變血液循環(huán),從而不會引起痛經(jīng),生姜能進血液循環(huán)和止嘔作用,兩者結(jié)合起來對治痛經(jīng)有著更好的效果。

4、貧血的時候喝

黑糖含鐵量高,鐵是人體不斷合成血紅蛋白的主要原料,多喝黑糖姜茶能補鐵,從而達到補血的效果。

5、晚上喝不能喝

晚上是不能和黑糖生姜茶的,因為黑糖姜茶中的生姜晚上吃容易上火。

6、不同姜湯的做法

(1)紅糖姜湯

材料:紅糖50克,姜20克,棗15克

做法:

1、取適量紅糖和和干棗,煎煮20分鐘

2、姜切絲或片倒入水中同煮,煮5分鐘左右起鍋。

3、待姜湯涼5分鐘左右即可飲用。

(2)感冒姜湯

材料:生姜,紅糖,水

做法:

1、取生姜若干洗凈。

2、從大塊生姜上掰一塊,切片,片切的越薄越好。

3、用水壺倒350ml——500ml水用于煮姜湯

4、將姜片或姜絲和水倒入搪瓷鍋,打開爐灶燒開。

5、在水燒至半開時(即水在翻騰,但水汽沒從鍋蓋冒出時),取適量紅糖放入水中,用筷子將紅糖攪勻,繼續(xù)燒。

6、當水燒開時,生姜紅糖湯即告完成。

小貼士:燒姜湯最好是選擇新鮮生姜,鮮姜姜汁多,驅(qū)寒效果更好些。如果想姜湯更有味,可以將生姜切絲。

(3)小蔥老姜湯

原料:姜3片,蔥2根,糖適量。

制法:將香蔥,老姜分別沖洗干凈放入小鍋內(nèi),加水一碗,熬至半小碗去渣留湯,加入糖調(diào)味即可食用。

特點:羹汁濃稠,甜酸微辣,別有風(fēng)味,常食可溫中散寒。

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