在我們的日常飲食中,茶是非常普遍的,而且茶的種類還有很多,其中就包括有玫瑰花茶、茉莉花茶以及菊花茶等等,然而雖然人們經(jīng)常會(huì)飲用茶,但卻并不清楚這些花茶的飲用好處和壞處。那么喝玫瑰花茶對(duì)身體有什么功效?喝茉莉花茶有什么效果?
好處:玫瑰花茶涼血、養(yǎng)顏,有改善皮膚干枯,助消化、消脂肪的功效,因而可減肥,飯后飲用效果。
壞處:玫瑰花有收斂作用,便秘者不宜飲用,由于其活血散淤的作用比較強(qiáng),月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期不宜飲用。
好處:喝后會(huì)讓人心曠神怡,有提神功效,可安定情緒及舒解郁悶。
壞處:鎮(zhèn)靜作用明顯,不易使人興奮,茉莉花中還有一些物質(zhì)能夠破壞胃粘膜的順暢,因此有腸胃堵塞的人不宜常喝。
好處:可使人愉悅,并具有鎮(zhèn)靜、松弛消化道痙攣、消除腸胃脹氣、助消化、預(yù)防惡心暈眩、緩和焦慮及神經(jīng)性偏頭痛、預(yù)防感冒等作用。
壞處:不適合工作時(shí)間飲用,會(huì)使精神太過放松,適合睡前喝;孕婦,體虛,脾虛,胃寒病,陽虛體質(zhì),過敏體質(zhì)者慎用。
好處:有微甜的辛辣味,常喝有緩解腹部氣脹,增強(qiáng)消化能力的功效。
壞處:孕婦、哮喘患者忌用。
好處:清熱解毒,兼有增強(qiáng)免疫力、抗疲勞的功效,是清熱解暑的首選飲品。
壞處:金銀花性寒涼,脾胃虛弱者不宜常用。
好處:清熱解毒,平肝明目。對(duì)口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
壞處:性質(zhì)寒涼,脾胃虛寒,大便稀塘者不宜過多飲用。
好處:槐花性苦,有點(diǎn)偏涼,有著清肝涼血的效果,普遍的女性表現(xiàn)血熱的現(xiàn)象,可改善大便干燥、便秘,眼睛干澀、紅腫等不適癥狀。
壞處:槐花性寒,脾胃虛弱的人喝多了容易胃痛、腹瀉。
花茶具有綠茶的功能,具有疏肝解毒,理氣調(diào)經(jīng)的作用,更年期婦女和經(jīng)期前后的少女,往往都有情緒不安,易煩躁的現(xiàn)象發(fā)生,飲用花茶可以有助于緩解。
1、玫瑰花常常被當(dāng)作收斂劑使用,具有收斂作用,所以便秘者不宜使用。
2、因玫瑰花活血散淤,故月經(jīng)量過多的朋友經(jīng)期最好不要飲用玫瑰花茶。
3、玫瑰花比較溫?zé)幔躁幪摶鹜蚴菍?shí)熱等最好還是盡量少喝。
4、玫瑰花茶飯后飲用效果最好。
5、泡水的話按理來說一到五次就可以,但是一般都是三次就好。因?yàn)榻?jīng)過三次的沖泡后營養(yǎng)成分幾乎浸出到了第四次幾乎就沒有任何滋味了。所以一般泡玫瑰花茶都只沖泡三次為佳。
6、要注意泡玫瑰花茶的水溫不能過高,用飲水機(jī)的開水沖泡就可以。
7、在泡玫瑰花茶時(shí)要進(jìn)行預(yù)熱,這樣可以防止溫度迅速下降,使茶香充分的飄散出來。
8、玫瑰花茶一次泡幾朵呢?在泡玫瑰花茶時(shí)最好一次放五朵,可以泡700~800ml水。
9、玫瑰花茶什么時(shí)候喝好呢?沖泡的玫瑰花茶,宜熱飲。熱飲時(shí)花的香味濃郁,聞之沁人心脾。
10、有時(shí)間的的話用開水煮玫瑰花和蜜棗,煮出來的水顏色要比泡的重一些,覺得茶葉里面的成分能夠更好的揮發(fā)出來,每次煮三分鐘即可。
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