石榴中含有大量的營養(yǎng)物質，并且還具有非常不錯的營養(yǎng)功效，所以許多人都是非常喜歡吃石榴的。其中不少人還很喜歡把石榴做成酒飲用，那么石榴酒有什么功效和作用？石榴酒的功效和作用具體有哪些？喝石榴酒的好處和功效有哪些？

1、延緩衰老

石榴酒中的類黃酮可以幫助抗氧化，清除人體內的自由基，從而延緩人體的衰老。

2、預防心臟病

石榴酒中的多酚和花青素可以減緩人體血液凝結速度，有效防止動脈硬化，降低心臟病的發(fā)病率。

3、緩解痛經

石榴酒可以幫助人體各個器官吸收營養(yǎng)，還能保護心血管，調節(jié)女性痛經，幫助美容養(yǎng)顏。

4、減肥

石榴酒中的酚類和維生素C有強效的抗氧化功能，還可以幫助人體增強代謝，預防血液毒素產生，非常適合減肥人群飲用。

5、吃石榴須知事項

一、食用注意事項

1、番石榴富含脂質和蛋白質，吃多容易便秘和上火，吃的時候要控制分量。

2、常年便秘，陰虛火旺者不宜食用番石榴。

3、番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發(fā)疾病。

4、番石榴可生吃，可以滋養(yǎng)皮膚，降低血糖，促進排毒排便，尤其適合女性，高血糖患者，肥胖癥患者食用。

二、不宜吃石榴人群

1、胃炎患者、痢疾起初者最好不吃石榴。

2、患齲齒的人：石榴吃多了會上火，會令牙齒發(fā)黑，吃完后及時漱口。

3、感冒患者、急性炎癥、便秘者慎食。

4、兒童最好少吃石榴，吃多了容易引發(fā)發(fā)熱痰鳴。

5、糖尿病患者：石榴是升糖指數(shù)中等的水果，血糖控制不理想的少吃，血糖穩(wěn)定的可以兩餐之間吃，但一定少吃。

三、吃石榴籽的注意事項

1、石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。

2、由于石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時也要看情況，吃不習慣的人吃幾顆即可。

3、牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實榨汁打碎后喝，這樣就能一起喝進石榴籽的營養(yǎng)了。