女性在懷孕初期，常常會伴隨身體上的一些不適癥狀，比如惡心、嘔吐、頭暈和食欲不振等，這些癥狀很折磨人，但是為了寶寶的正常成長，孕婦不能吃藥緩解，只能通過一些其它的方法來緩解。孕婦吐得很厲害怎么辦？有什么方法可以緩解孕吐呢？

1、生活調(diào)理

1、避免接觸容易反胃的食物，如魚腥味、肉味、油炸等，吃自己喜歡的食物，還要盡量減少每次進食的量，少食多餐，每日5-6餐，平均每隔2-3小時進餐1次。

2、不能空腹：空腹時心情往往不好，而且容易加重孕吐，晨起之后可以吃點餅干和牛奶。

3、常備一些減輕孕吐的食物：吃酸梅、含姜片、薄荷糖、葡萄干、檸檬片、青蘋果等等。

2、食療緩解

（1）姜汁甘蔗茶

原料：甘蔗榨汁1杯、姜1塊，水適量。

做法：姜去皮洗凈，切碎，榨出姜汁1茶匙。姜汁加入甘蔗汁拌勻，隔水燉約20分鐘即可。

功效：姜汁能驅(qū)寒、健胃、止嘔；甘蔗汁則能清熱生津、下氣潤燥，可治孕婦反胃嘔吐。

（2）蓮子煮水

原料：蓮子20克。

做法：取曬干的蓮子20克磨碎后，加等量的清水煮10分鐘，取其清汁1小杯飲用，每日3次。

功效：安神、止嘔。對于緩解孕婦嘔吐有效。

（3）按壓內(nèi)關(guān)穴緩解

如果是輕度的孕吐，只要刺激內(nèi)關(guān)穴，就能緩解。

內(nèi)關(guān)穴：是手厥陰心包經(jīng)穴，在前臂掌側(cè)，腕橫紋中點上2寸，在橈側(cè)屈腕肌腱同掌長肌腱之間。按揉內(nèi)關(guān)穴具有降逆止嘔的功效，對妊娠反應引起的惡心嘔吐有良好效果，點穴時用持續(xù)點按或緩慢按揉的方法，以酸脹為度。

（4）藥物療法

可每天遵醫(yī)囑服用維生素B6、維生素C等藥劑，對緩解孕吐有一定的幫助，但要注意劑量。孕吐嚴重可請醫(yī)生開止吐藥物。需要提醒的是，如果孕吐程度較輕，對生活和工作影響不大，通常不需要進行治療。但如果出現(xiàn)劇烈嘔吐，導致脫水、體重減輕等，應及早就診。

3、孕吐嚴重需住院治療

少數(shù)孕媽媽孕吐特別嚴重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進食、進水，嘔吐物除食物外，還有黏液性泡沫，也可能有膽汁或血性物，這種情況稱為妊娠劇吐，需到醫(yī)院就診，防止身體發(fā)生脫水及酸中毒，必要時住院治療，采取靜脈注射的方式，補充孕媽咪的營養(yǎng)且維持均衡狀態(tài)，保證胎寶寶的正常生長發(fā)育。

4、保持良好的情緒

孕吐發(fā)生的原因，有時候是因為準媽媽心情不好或者過分在意不舒服的感覺，因此分散自己的注意力，保持愉快的心情對于緩解孕婦嘔吐也會有所幫助。家人也應多關(guān)愛孕婦，幫助孕婦調(diào)整好孕期心態(tài)。

5、孕早期一直沒有孕吐正常嗎

在孕早期是否發(fā)生孕吐是因人而異的，并非所有的準媽媽在孕早期都會發(fā)生孕吐，孕吐也不是判斷胎寶寶怎樣的標準。

孕吐是個人體質(zhì)對懷孕的反應，有的人吐得很厲害，有的人完全沒有，所以不吐也是正常的，準媽媽不必擔心。