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蜂膠中含有雌激素嗎?蜂膠有什么功效和作用?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-02 16:19 雌激素蜂膠阿膠

很多女性可能都吃過(guò)蜂膠,但是很多人都不知道蜂膠是什么,其實(shí)蜂膠就是一種特殊的樹(shù)脂,不少女性都以為蜂膠中含有雌激素,吃了能刺激雌性激素的分泌,但是有人說(shuō)蜂膠里根本就沒(méi)有雌激素,那蜂膠中含有雌激素嗎?蜂膠有什么功效和作用?

蜂膠中含有雌激素嗎?蜂膠有什么功效和作用?(1)

1、蜂膠中含有雌激素嗎

蜂膠沒(méi)有,蜂皇漿和蜂蜜有微量的,成年人無(wú)影響,小孩子不要吃。

2、蜂膠的功效和作用

蜂膠是由蜜蜂從樹(shù)芽,液流或其他植物中采集的樹(shù)脂混合物。具有有提高免疫力、保護(hù)心血管、防治糖尿病、抗氧化、保肝等功效。

3、蜂膠的吃法

1、對(duì)于濕性的蜂膠(如:蜂膠液),可以滴在饅頭等主食上一起吃;

2、對(duì)于膠囊的蜂膠(如:蜂膠硬膠囊,蜂膠軟膠囊),早晚各吃一粒(或兩粒),最好是早飯前空腹吃,晚上睡覺(jué)前再吃一次,用溫水服下。

3、吃蜂膠時(shí)請(qǐng)注意:食用之前,要做過(guò)敏試驗(yàn),如用蜂膠噴霧劑往咽喉噴噴看,如無(wú)反應(yīng),就可以吃了。

4、雌激素低吃這些

1、大豆類

豆腐、豆?jié){等大豆食品富含大豆異黃酮,性質(zhì)與雌激素相似。大豆食品還富含可調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6,建議女性多吃黃豆和豆制品,因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に兀苎a(bǔ)充雌激素。如果條件允許,那么女性最好每天早餐喝一杯豆?jié){或午餐吃一份含豆腐的菜。

2、蜂王漿

蜂王漿是補(bǔ)充雌激素的不錯(cuò)選擇,能夠恰到好處的補(bǔ)充女性體內(nèi)缺乏的雌激素,而且蜂王漿還含有大量氨基酸,維生素和微量元素,能補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng),滿足生理需要,協(xié)調(diào)內(nèi)分泌,平衡機(jī)體,非常適合雌激素不足女性食用,可以將蜂王漿泡水喝。

3、堅(jiān)果類

堅(jiān)果富含歐米伽3脂肪酸,能改善因雌激素缺乏引起的焦慮癥狀,舒解身心壓力。而人體掌控激素分泌的腦下垂體對(duì)于壓力狀態(tài)很敏感,因而適量吃些堅(jiān)果也有助于雌激素分泌平衡。

常見(jiàn)堅(jiān)果有:核桃、花生、松子、瓜子、腰果、板栗、白果、夏威夷果、蓮子、碧根果等。

4、吃南瓜

南瓜富含維生素E,作用于腦下垂體和卵巢,有控制雌激素分泌的功效;此外,維生素E能有效清除人體活性氧,有助皮膚健康和預(yù)防高血壓等病。除了維生素E之外,南瓜中還富含硒和鋅,同樣對(duì)調(diào)節(jié)雌激素發(fā)揮著獨(dú)特的作用。

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