梨是生活中非常常見的水果，其水分豐富，而且美味可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，因此深受很多人的喜愛，那么吃梨有什么好處？吃梨的好處？吃梨的好處有很多，但是吃梨也有許多要注意的地方，以免對(duì)健康帶來(lái)不利影響，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、潤(rùn)肺止咳

梨含有配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳、潤(rùn)肺止咳，對(duì)肺結(jié)核、氣管炎和上呼吸道感染導(dǎo)致的咽干、癢痛、音啞、痰稠等具有較好的輔助療效。

2、滋陰潤(rùn)燥

梨具有滋陰潤(rùn)燥、消風(fēng)的功效，適宜鼻咽干癢、皮膚干燥者和秋季氣候干燥時(shí)食用；還可滋陰清火、保護(hù)嗓子，適宜老師、播音員等人食用。

3、清熱生津

梨可以清熱生津，適宜高熱患者補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。梨還有利尿之功，有助于腎臟排泄尿酸，預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。

4、護(hù)肝解酒

梨含有較多糖類和多種維生素。糖類中果糖含量占大部分，易被人體吸收，可促進(jìn)食欲，對(duì)肝炎患者的肝臟具有保護(hù)作用。梨還能解酒毒。

5、降低血壓

梨具有增加血管彈性、降低血壓的作用。其性涼，能清熱鎮(zhèn)靜，肝陽(yáng)上亢或肝火上炎型高血壓病人常吃梨能幫助血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

6、消食通便

梨中的果膠含量很高，有助消化、促排便的功效。消化不良及便秘者每餐飯后食用1個(gè)梨，能促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲。

7、梨子選購(gòu)需知

1、看果皮：挑梨首先要看梨皮，如果梨皮看起來(lái)很厚，則說(shuō)明果實(shí)粗糙水分不足。而梨皮薄而細(xì)的，沒(méi)有病蟲害、疤痕或外傷者，為品質(zhì)好的梨。

2、看果形：品質(zhì)好的梨，果形端正，果肉肉質(zhì)細(xì)膩，質(zhì)地脆而鮮嫩，果肉中的顆粒組織也就是石細(xì)胞少，汁液豐富，通常味道也很甜；而果形不端正的梨，或畸形，無(wú)果柄，果實(shí)大小不均，或個(gè)頭偏小，這類梨通常肉質(zhì)粗糙，汁液少，石細(xì)胞大而多，味道淡薄甚至有苦、澀味，此類梨的質(zhì)量較差。

3、看果臍：挑梨時(shí)，要注意看梨臍，也就是梨底部的凹陷，臍深而周圍較圓的味道比較好，而臍淺又不圓的，味道次之。