蛇果是一種特殊的蘋(píng)果，蛇果擁有美麗的外表，一般的蛇果顏色是非常鮮艷的，所以很多人會(huì)被蛇果的外表所吸引，但是大多數(shù)的人都覺(jué)得蛇果不太好吃，覺(jué)得沒(méi)有普通的蘋(píng)果那么脆和甜，那蛇果和普通蘋(píng)果哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高？蛇果有什么功效和作用？

1、哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)更好

蛇果不僅價(jià)格貴，營(yíng)養(yǎng)也比普通蘋(píng)果要高一些，蛇果中含有豐富的果膠和碳水化合物，能夠促進(jìn)消化，蛇果中的維生素C含量比一般的蘋(píng)果要高一些，而且蛇果的抗氧化活性是蘋(píng)果中最高的，預(yù)防疾病的效果很好。

2、蛇果有哪些功效和作用

蛇果具有增強(qiáng)記憶力，降血脂，降血壓，有生津開(kāi)胃，消痰止咳，退熱解毒，補(bǔ)腦助血，安眠養(yǎng)神，潤(rùn)肺悅心，和脾益氣，潤(rùn)腸止瀉，幫助消化等功效。

3、溫馨提示

無(wú)論是普通蘋(píng)果還是蛇果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都非常不錯(cuò)，有句話叫“一天一蘋(píng)果，疾病遠(yuǎn)離我”，足以說(shuō)明經(jīng)常吃蘋(píng)果對(duì)人體是非常有益的，蘋(píng)果還是低熱量的食物，富含膳食纖維，對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)也是很好的。蛇果所含的糖分比較高，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該慎吃。

4、吃蘋(píng)果時(shí)間

(1)早上

在前一天的晚餐后至當(dāng)日早餐前，一般人都超過(guò)10個(gè)小時(shí)未進(jìn)食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞。這時(shí)候，空腹吃一個(gè)蘋(píng)果，果糖很快便轉(zhuǎn)化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時(shí)后，自感精力充沛，空腹吃蘋(píng)果，還可使膽汁分泌流動(dòng)，不讓膽汁在膽囊里聚集時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，防止膽結(jié)石。也有說(shuō)法是：早上的蘋(píng)果是金蘋(píng)果，中午的蘋(píng)果是好蘋(píng)果，晚上的蘋(píng)果是爛蘋(píng)果。

(2)睡前

晚睡前一小時(shí)吃蘋(píng)果，不僅可消除口腔內(nèi)細(xì)菌，改善腎臟功能，還有助于入睡，不易失眠，所以吃蘋(píng)果是很好的保健方法。但是晚上吃蘋(píng)果會(huì)導(dǎo)致蘋(píng)果來(lái)不及消化，會(huì)成為“爛蘋(píng)果”營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就有所減低。