水是我們平時(shí)不可缺少的一部分，喝水對(duì)人的身體有很多好處，不同的水起到的效果是不一樣的，當(dāng)然有的水是有危害的，很多人在不舒服的情況下都會(huì)喝熱水，還有人有喝涼水的習(xí)慣，不管是什么時(shí)候都喜歡涼水，那喝熱水能緩解哪些癥狀？喝涼水有哪些危害？

1、熱水緩解哪些癥狀

喝水可以補(bǔ)充因清涕、痰液、嘔吐、發(fā)熱/出汗、腹瀉、運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致的失水;

水分有滋潤(rùn)效果，喝水能緩解口咽部的干燥、紅腫、疼痛;

適當(dāng)溫度的熱水讓人覺(jué)得舒服，能緩解食道和胃腸的不適感;

充足的水分?jǐn)z入有助于維持體液平衡，加速代謝物排除體外;

2、喝涼水的危害

如果你長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持喝冷水，胃會(huì)付出不一般的代價(jià)，這種付出代價(jià)的程度，也是因人而異的，有的人，的確能扛，只是會(huì)到了一定年紀(jì)，脾胃扛不住寒冷，而消化力下降，帶來(lái)肚子肥胖，提前衰老之類(lèi);

不能扛的，就會(huì)有胃寒，胃脹，拉肚子，便秘等各種癥狀出現(xiàn)。

3、溫馨提示

第一，一定要喝熱水，除非你的身體有熱，不能接受喝熱水;

第二，如果出于給身體補(bǔ)水的目的，尤其不必大量喝水;

第三， 如果你喜歡喝涼水，又怕熱，又流汗，考慮身體是不是有熱(邪)。

4、喝熱水能治感冒嗎

喝熱水可有效緩解普通感冒的癥狀，但是不能治療感冒。

現(xiàn)如今的感冒多以特別是病毒可愛(ài)冒為主，感染后，會(huì)引起上呼吸道病變，激活自身的免疫系統(tǒng)，產(chǎn)生一系列的身體不適感，喝熱水只可以緩解一些輕微癥狀，不可以殺滅引起感冒的病毒細(xì)菌，需要吃藥才能緩解。