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豬腰子怎么吃補腎?豬腰子補腎的做法?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-02 16:48 補腎豬肉腎虛腎病

豬腰子是公豬上獨有的器官,可以食用,而且經(jīng)過適當烹飪后美味可口,而且營養(yǎng)價值極高,適當食用可以為人體帶來很多的好處,但是吃豬腰子也有許多要注意的地方,那么豬腰子怎么吃補腎?豬腰子補腎的做法?下面就來詳細了解吧。

豬腰子怎么吃補腎?豬腰子補腎的做法?(1)

1、杜仲豬腰湯

食材:豬腰子300克,杜仲30克,雞血藤15克,桑寄生30克,紅棗10克,姜5克,鹽3克。

做法:先將杜仲去皮,然后將杜仲、雞血藤、桑寄生、豬腰、生姜、紅棗洗凈,再將豬腰子去掉脂膜,切片,最后把全部食材一齊放入瓦鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮一小時,調(diào)味即可。

功效:這道藥膳可以補益肝腎、強腰壯骨,適用于更年期男人的腰酸腿疼、陽痿遺精、欲望減退等癥狀。

2、紅棗豬腰參湯

食材:豬腰1個、紅棗15顆、花旗參10克、生姜1塊、食鹽少許。

做法:將豬腰洗凈,剝?nèi)ブ?,剖開,剔去筋,切成花狀,生姜去皮切片。鍋內(nèi)注入清水加一塊姜片,水燒開后倒入腰花焯2分鐘盛起,用清水洗凈。往砂鍋內(nèi)注入清水,放入腰花及剩余的姜片。紅棗及花旗參洗凈,放入砂鍋內(nèi)。蓋上鍋蓋,大伙燒開,小火煲2小時,最后加鹽調(diào)味。

功效:這道藥膳可以補氣養(yǎng)血,滋補肝腎,可用于腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿、遺精。

3、豬腰核桃補腎湯

食材:豬腰子1個,核桃仁10克,山茱萸6克,鹽適量。

做法:將豬腰子去筋膜、洗凈,先將豬腰放入開水中焯一遍,除去血水腥味,再將核桃仁、山茱萸和豬腰子放入鍋內(nèi)加水煮熟,加鹽調(diào)味即可。

功效:滋陰、補腎、固精,適用于腎虛腰酸、遺精、盜汗等癥。

4、豬腰沙苑枸杞湯

食材:豬腰子1個,沙苑子、枸杞子各9克,生姜3片,鹽適量。

做法:將豬腰子去筋膜,剖開洗凈,切如腰花樣,將沙苑子、枸杞子紗布包好后同豬腰子一起放入鍋中,加水、生姜同燉至豬腰子爛熟,最后加鹽調(diào)味。

功效:補腎固精、清肝明目,適用于肝腎兩虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、尿后余瀝等癥。

5、豬腰補腎粥

食材:豬腰1個,香菇5個,大米50克,生姜1塊,調(diào)味品適量。

做法:現(xiàn)將豬腰子去除筋膜,切成條,加入鹽巴抓一抓,再用清水沖洗,以去除腥味,將生姜去皮洗凈切絲,香菇泡發(fā)后切丁。然后將大米加水入鍋煮沸,加入切好的香菇,待香菇煮沸5分鐘后,再加入豬腰,最后放入生姜,加入鹽、雞精、胡椒粉、香油調(diào)味即可。

功效:補腎,強腰,益氣。

6、引起腎虛的原因

1、濫用鎮(zhèn)痛藥

長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。

2、過量服用某些中草藥

臨床發(fā)現(xiàn)會“傷腎”的中草藥有:雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大,其次是關木通。

3、過度喝飲料

軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎,人體內(nèi)的酸堿度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。

4、吃過于松軟的面包

面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,吃起來口感松軟,但過量食用會損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。

5、暴飲暴食

現(xiàn)代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

6、酒后喝濃茶

有的人認為酒后喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。專家表示,茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

7、飲食太咸

飲食偏咸,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。

8、經(jīng)常憋尿

有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發(fā)作,能引發(fā)慢可愛染,不易治愈。

9、飲水過少

如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。

中醫(yī)辨證方面的病因:

1、多因房勞過度,或少年頻繁手淫。

2、思慮憂郁,損傷心脾,則病及陽明沖脈。

3、恐懼傷腎,恐則傷腎。

4、肝主筋,陰器為宗筋之匯,若情志不遂,憂思郁怒,肝失疏泄條達,則宗筋所聚無能。

5、濕熱下注,宗筋弛縱。

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