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菠蘿汁和什么一起吃?菠蘿汁和什么一起打汁?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-16 14:39 菠蘿菠蘿汁

菠蘿和水果、蔬菜都是能榨汁的,菠蘿汁可以加蔗糖、蜂蜜、麥芽糖作為調(diào)味,榨汁前需要將菠蘿鹽水浸泡好,或者不泡菠蘿放適量鹽即可,菠蘿汁通常會(huì)和蘋(píng)果、梨子一起榨汁,具有解油膩的效果,菠蘿與芒果、橙子、檸檬一起榨汁也是不錯(cuò)的選擇,蔬菜的話通常會(huì)選用一些性平的蔬菜,如胡蘿卜、苦瓜、白菜等,你可以選擇自由選擇菠蘿汁是否加熱。

菠蘿汁和什么一起吃?菠蘿汁和什么一起打汁?(1)

1、菠蘿水果汁

能與菠蘿榨汁的水果很多,但味道比較清新的是與蘋(píng)果、梨子一起榨的汁,菠蘿本身味道酸甜,而蘋(píng)果與之相似,所以榨汁效果會(huì)比較理想,梨子含糖分和水分比較大,和菠蘿一起榨汁不會(huì)影響整體味道,所以味道也很不錯(cuò),其他的水果如芒果、橙子、檸檬等等與菠蘿同色系的水果們也是很不錯(cuò)的選擇,如果喜歡濃郁口味可以加入香蕉、牛油果等味道醇厚的水果,它們的味道可能會(huì)與菠蘿平分秋色,榨菠蘿水果汁的之前,大家可以按照個(gè)人口味先調(diào)配水果的比例。

菠蘿汁和什么一起吃?菠蘿汁和什么一起打汁?(2)

2、菠蘿蔬菜汁

菠蘿蔬菜汁聽(tīng)過(guò)有減肥效果,通常與菠蘿榨汁的蔬菜有胡蘿卜、苦瓜、白菜等等,單看搭配似乎有點(diǎn)奇怪的樣子,如果不喜歡蔬菜的味道可以少加蔬菜,制作方法基本和菠蘿直接榨汁的方式相同,只不過(guò)要將蔬菜切塊與菠蘿塊混合后放入榨汁機(jī)中打碎,如果你希望喝菠蘿蔬菜汁減肥,可以保留植物纖維,將打碎的果肉和蔬菜一起加入蔬菜汁中混合飲用。

菠蘿汁和什么一起吃?菠蘿汁和什么一起打汁?(3)

3、蜂蜜與牛奶

菠蘿汁中可以加蜂蜜,但不能加牛奶,除非是將菠蘿弄熟之后才能與牛奶同吃,或者混合在一起成為菠蘿奶,有人直接用鮮菠蘿與奶攪拌打碎榨汁,卻發(fā)現(xiàn)就算是加了蜂蜜,也只能得到苦味,如果想把菠蘿、牛奶、蜂蜜放到一起,可以首先將菠蘿鹽水浸過(guò)后,撈起瀝干加清水白糖煮開(kāi)鍋,再放入打碎機(jī)中打碎倒出,然后再加奶加蜂蜜,個(gè)人口味不同,可以先做少一點(diǎn)試一下味道。

菠蘿汁和什么一起吃?菠蘿汁和什么一起打汁?(4)

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