生姜是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊环N調(diào)味料，基本上每一家都會準(zhǔn)備生姜，很多人吃生姜可能并不知道生姜有什么功效，只是覺得生姜可以起到調(diào)味的作用，夏天吃生姜是有好處的，而且早上吃姜是最好的，那早上吃姜有什么好處？早上吃姜片有什么好處？

1、早上吃姜防感冒

早上吃姜能夠幫助預(yù)防感冒。早上吃姜能夠健脾溫胃，生姜中含有的揮發(fā)油能夠幫助加速身體的血液循環(huán)，神經(jīng)興奮，有利于溫暖全身，幫助驅(qū)散寒冷，防治感冒。

2、早上吃姜抗衰老

早上吃生姜能夠幫助抗衰老。生姜中含有的姜辣素能夠進入人體內(nèi)進行消化吸收，這個過程身體會產(chǎn)生抗衰老物質(zhì)，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的常發(fā)生，防止老年斑的形成，延緩衰老。

3、早上吃姜溫經(jīng)活血

早上吃姜能夠幫助溫經(jīng)活血。生姜能夠幫助通利血脈，祛除寒邪，溫暖胞宮。特別是對于女性朋友來說，早上吃點生姜能夠有效緩解痛經(jīng)、惡露不下、肢體疼痛等血瘀不適。

4、早上吃姜排毒瘦身

早上吃姜能夠幫助排毒瘦身。生姜能夠激發(fā)身體的陽氣，促進身體的新陳代謝，從而幫助排出身體多余的毒素物質(zhì)，有利于塑身減肥。另外生姜還能抑菌排毒，其特殊的芳香味還能夠幫助改善身體生理狀態(tài)的滯重。

5、早上吃姜清潔口腔

早上吃點生姜能夠幫助有效清潔口腔。生姜能夠幫助消滅口腔中的致病細菌和腸道致病菌。早上喝姜茶或者是姜水漱口能夠幫助清除口腔炎癥。

6、早上吃緩解妊娠反應(yīng)

早上吃姜能夠幫助緩解妊娠反應(yīng)。生姜能夠幫助治療惡心、嘔吐、胃部不適等妊娠反應(yīng)。另外如果是暈車的話也可以通過吃姜來幫助緩解。

7、生姜的妙用

1、發(fā)汗解表、溫肺止咳：生姜10片，茶葉7克，煎水趁熱飲服。

2、偏頭痛：當(dāng)偏頭痛發(fā)作時，可用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。

3、口腔潰瘍：用熱姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次潰瘍面即可收斂。

4、牙周炎：先用熱姜水清洗牙齒，然后用熱姜水代茶飲用，每日1至2次，一般6次左右即可消除炎癥。

5、咽喉腫痛：在熱姜水中加入少許的食鹽，當(dāng)茶飲用。或用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎癥、消除痛癢。

6、齲齒：每日早、晚堅持用熱姜水漱口1次，并每日代茶飲用數(shù)次。此法對保護牙齒，預(yù)防和治療齲齒頗為有效。

7、神經(jīng)衰弱：每天早、晚空腹各飲用熱姜水1～2杯，可收到補氣、提神之效。持續(xù)下來，對神經(jīng)衰弱、頭暈、煩躁等癥具有良好療效。

8、空調(diào)房間后呆久后引起的渾身發(fā)緊，頭發(fā)脹：隨時口含生姜片或每天在用2～3片生姜泡水喝，身體的不適馬上消除。