孕婦在生產(chǎn)的時候有很多需要注意的地方,特別是飲食方面,會直接影響產(chǎn)生過程,那么產(chǎn)婦喝糖水好嗎?產(chǎn)婦可以喝糖水嗎?產(chǎn)婦是可以喝糖水的,可以為產(chǎn)婦帶來很多的好處,而且糖水最好選擇紅糖水,下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
產(chǎn)婦喝糖水有好處。產(chǎn)婦一般都是喝紅糖水,紅糖富含蔗糖、碳水化合物,以及蘋果酸、核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素,能快速為產(chǎn)婦補(bǔ)充營養(yǎng)和能量,有利身體恢復(fù)。
中醫(yī)認(rèn)為,紅糖具有活血化瘀的作用,因而產(chǎn)婦喝紅糖水可促進(jìn)產(chǎn)后子宮的收縮、惡露的排出以及乳汁分泌等,喝紅糖水還有利尿的功能,有助于保持排尿通暢,防止尿路感染。
產(chǎn)后喝白糖水也有好處。白糖所含雜質(zhì)少,純度高,性涼,有潤肺生津的功效。所以,在夏季分娩的產(chǎn)婦,或產(chǎn)褥的中晚期,可適量食用白糖。尤其適合伴有發(fā)熱、多汗、手足心潮熱,女性私處流血淋漓不斷,口渴咽干等癥的產(chǎn)婦。
1、紅糖水不宜大量喝。產(chǎn)后大量喝紅糖水,會使汗液增多,口渴咽干,女性私處流血增多。
2、紅糖水產(chǎn)后10天左右喝較好。
1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動,可能引起子宮下垂。
2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶,防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病,以及小腹突出,體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果,還有反作用。
3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。
做法是燒開的水和米酒各一半,加一點點鹽巴,用毛巾浸濕,擰干,在身上擦。第三周起可以淋浴,滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)
4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂???梢允褂帽pB(yǎng)品。
5.嚴(yán)禁洗頭。因為頭皮不能著涼。
6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時可側(cè)躺著喂。
7.不能為小孩洗澡,否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以,給小孩洗澡的時要交給LG等人。
8.要有安靜,舒適的環(huán)境。陽光太強(qiáng)時要拉上窗簾,保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng),因為產(chǎn)后全身毛孔都張開了,吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等,連扇子也不要搖。
9.月子期間不能爬樓梯,產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物,避免內(nèi)臟下垂。
10.不要流淚,否則眼睛將提早老化,可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報和電視,一定要讓眼睛充分休息。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起