椰子是一種比較常見的熱帶水果，我們一般吃椰子都是喝椰子汁，椰子汁也是一種營養(yǎng)價值比較高的果汁，所以喜歡喝得人也比較多，但是很少有人知道也椰子汁的功效作用，也不是很清楚椰子汁的禁忌等等。那么，一般椰子汁都有哪些功效作用呢？

1、補充營養(yǎng)

椰子汁含有大量的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效的為機體補充各種營養(yǎng)成分，保證機體內(nèi)個細(xì)胞和組織的新陳代謝，完善液體免疫功能，怎前機體抗病能力。

2、利尿消腫

椰子汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)在食用后能糾正調(diào)節(jié)機體內(nèi)的正脫水和電解質(zhì)紊亂，同時對腎臟也有一定的調(diào)節(jié)作用，能促進腎臟對水分的吸收和排出，有利尿消腫的作用。

3、殺蟲消疳

椰子汁具有較強的殺菌作用，其果肉及汁液都對姜片蟲，絳蟲等具有有較強的滅殺作用，而且在臨床上椰子也被廣泛運用，不僅對很多感染疾病具有治療效果，而且毒副作用幾乎沒有，是理想的殺蟲滅疳的食品。

4、美容養(yǎng)顏

椰子至含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)。、維生素的辦法大量人體所必須的營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用椰子能夠補充細(xì)胞內(nèi)液，擴充血容量，滋潤肌膚，有美容養(yǎng)顏的功效。

5、飲食禁忌

1.脾胃虛弱、腹痛腹瀉者不宜食用。

2.心力衰竭患者不宜食用椰子，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。

3.椰子汁內(nèi)含葡萄糖、蔗糖、果糖等，患有糖尿病者忌食。

4.長期睡眠不佳，愛吃煎炸食物，容易發(fā)脾氣或口干舌燥者，切記不要多吃椰子汁。

6、喝椰子汁

（1）能美容

美容是椰子汁的重要功效之一，它含有多種維生素和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)被人體吸收以后能為人體補充能量，也能滋養(yǎng)肌膚，平時經(jīng)常飲用能讓皮膚變得越來越好。

（2）能利尿消腫

椰子汁可以利尿消腫，它含有的微量元素中鉀與鎂的含量都比較高，它們進入人體以后能促進人體內(nèi)部鈉的排出，鈉含量減少以后，人體內(nèi)水滯留的情況就會減弱，因此適量飲用能起到利尿消腫和預(yù)防高血壓的重要作用。

（3）能殺蟲

椰子汁還有良好的殺蟲功效，平時飲用以后可以消除人體內(nèi)的多種寄生蟲，像蛔蟲病、鉤蟲病等寄生蟲病都能在飲用椰子汁以后取得明顯好轉(zhuǎn)。另外椰子汁還是一種低熱量的飲品，它能在滿足人體營養(yǎng)需要的同時，控制人類體重的增加，經(jīng)常飲用還能減肥，會讓人們的身體變得越來越好。