很多人喜歡喝茶，而茶葉的種類也有很多，常見的有綠茶紅茶還有烏龍茶等等，而這些茶也有很多種分類，但是每一種茶的功效作用都是不一樣的，所以我們需要不同的營養(yǎng)就可以選擇不同的茶葉。那么，一般我們排毒養(yǎng)顏可以喝什么茶呢？

1、玫瑰山楂茶

材料：玫瑰花、山楂、蜂蜜適量。

做法：將玫瑰花和山楂用清水洗干凈后，放入鍋內(nèi)煮開，5分鐘后將汁液倒出來盛于一個玻璃杯中。如果覺得山楂的滋味太酸，再加入1勺蜂蜜調(diào)勻。

效果：玫瑰和山柜都宮含維生素C，有著增白肌膚的作用。玫瑰也可排毒，淡化驗上的斑點。山楂還具有活血散淤功能，間接幫助肌膚排毒。

2、玫瑰蜜棗茶

材料：蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小撮

做法：先將玫瑰切碎，然后準備500~600毫升的水將蜜棗跟玫瑰都放進去，放在爐火上烹開后熄火即可。剛開始可以每天喝1杯，等到毒被排得差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝1—2次就可以了。

效果：玫瑰，具有疏肝解郁納作用；蜜棗，可提供纖維質(zhì)。長期飲用可清除宿便，當然就能讓皮膚看起來細嫩。而且也不容易在體內(nèi)堆積肥油，可以達到減肥的效果。

3、八寶茶

材料：冰糖適量，黑芝麻少許，紅棗1枚，枸杞5只，麥冬4只，杭白菊5朵，西洋參片6片，葡萄干4粒，干桂圓3粒。

做法：將上述材料放于玻璃杯中，沖入滾燙的開水，浸泡數(shù)分鐘，倒出，稍涼后飲用。

效果：這道茶有著驅(qū)除內(nèi)熱，消減眼屎，令眼睛明亮有神、清澈不迷蒙的作用。還能夠幫助敗火，排出毒素。

4、牛奶紅茶

材料：鮮牛奶100毫升，紅茶包1包，食鹽適量。

做法：先將紅茶包放入500毫升的清水中煎汁，再將牛奶煮沸，倒入煎好的紅茶汁中，同時加入少許食鹽，用攪拌棒將它們和勻就可以喝了。

效果：此茶能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環(huán)，更新老化角質(zhì)層，分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加水潤、光滑、白皙。

5、桃花瓜仁茶

材料：干桃花5克、冬瓜仁5克、白楊柳2.5克。

做法：將以上3味放入杯子，用溫開水沖泡后例去第一道洗茶水，然后再用沸水沖泡，加上杯蓋燜5分鐘，揭開杯蓋代茶飲。

效果：此茶性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理體內(nèi)血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。還有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用有助促進新陳代謝．起到減肥、消脂的作用。

6、泡茶的方式

(1)不發(fā)酵茶的沖泡方式

不發(fā)酵茶最常見的為綠茶，其余的還包括龍井，毛尖等茶類，這類茶的特點是保留了茶葉的天然物質(zhì)，茶多酚，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)流失較少，具有消脂減肥，消毒抗菌，提神解乏的功效;泡這類茶葉的方式有兩種，一種是先加熱水后加茶葉，一種是先放茶葉后加水，兩種方法均要求開水水溫控制在75到90°C之間，水溫不可過高也不可過低，因為水溫過高會破壞茶葉的營養(yǎng)成分，同時也會影響口感。

(2)發(fā)酵茶的沖泡方式

半發(fā)酵茶主要是指烏龍茶，根據(jù)發(fā)酵程度又有輕發(fā)酵和重發(fā)酵之分，全發(fā)酵茶葉則有紅茶，普洱等茶，這類茶葉性溫，喝起來不傷胃，有一定的保健功效。半發(fā)酵茶和全發(fā)酵茶適宜用沸水沖泡，浸泡時間控制在60秒左右，發(fā)酵茶因為經(jīng)過了萎凋，揉切，發(fā)酵，干燥等程序，沾染的灰塵比較多，因此第一泡和第二泡為洗茶工序，這兩道茶水不宜飲用。