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頸肩酸痛是怎么回事？頸肩酸痛怎么辦？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-02 21:19 頸肩酸痛頸肩酸痛 大中小

3、中醫(yī)推拿效果好

此法主要由術者做4 個拿摩動作：

一、病人端坐，術者站在病人背后，一手置于病人的病肩上，另一手的手掌置于病人的同側肘下;當患者手臂外展向上時，置于病肩上的手用力下壓，以阻止胸廓肩胛骨的運動，置于時下的手用力向上推，使病人的手臂盡量往上伸展，如此反復進行20 次。

二、術者面對端坐的病人，一手手掌置于病人病側肘下，另一手握住病人病側手腕，將其上肢向外作環(huán)形轉動，如此反復轉動20 次。

三、病人背靠墻站立，并將兩手放于自己的頭后，術者面對病人握住其正常一側的肘部，使之靠墻(主要防止病人扭轉身子)，另一只手握住病人的病側肘部順勢向墻壁用力下壓，如此反復動作20 次。

四、令病人保持第三個手法的位置，將健側手臂伸直過頭靠墻，由術者用手抓住病人患肢的肘關節(jié)部，順勢用力朝墻壁推壓，如此反復動作20 次。

以上4 個推拿動作共80 次。如病人可忍，應循序漸進，每個動作逐漸增至每次做30 下甚至40 下，每天1 次，14 次為一療程，一般可痊愈。此法對肩周炎、肩下峰滑囊炎、頸肩綜合征等療效顯著。

頸肩酸痛是怎么回事？頸肩酸痛怎么辦？(4)

 

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