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喝茶容易得結(jié)石嗎?喝茶導(dǎo)致腎結(jié)石嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-02 21:45 喝茶結(jié)石泡茶花茶

很多人平時都有喝茶的習(xí)慣,因為茶不僅味道甘甜,還含有很多營養(yǎng)元素,飲用后對身體有一定的好處,所以許多人都十分喜歡喝茶。但是有的人卻說喝茶容易患上結(jié)石。那么喝茶容易得結(jié)石嗎?喝茶會導(dǎo)致腎結(jié)石嗎?喝茶對腎有影響嗎?

喝茶容易得結(jié)石嗎?喝茶導(dǎo)致腎結(jié)石嗎?(1)


1、喝茶容易得結(jié)石嗎

喝茶不容易得結(jié)石。茶中的成分雖然含有部分草酸,但是同時茶中也含有其他多種成分,比如鞣酸和咖啡堿,這些成分會抑制茶中草酸的活性,減少草酸鈣的形成,從而降低腎結(jié)石形成的可能。

2、喝茶有助于治療結(jié)石

茶葉中的各種成分比較復(fù)雜,而且含有含量較高的咖啡堿以及鞣酸,因此茶水具有很高的粒子濃度,有很強的滲透作用,會促使細(xì)胞以及食物中的水分滲透到茶葉水中。加上咖啡堿具有強利尿作用,能舒張腎血管,使腎臟血流量增加,腎小球過濾速度增加,抑制腎小管的再吸收,從而促進(jìn)尿液的排出,降低了結(jié)石形成的可能性,并且能促進(jìn)微小顆粒結(jié)石的排除。

3、什么時候喝對腎結(jié)石好

腎結(jié)石的朋友可以適當(dāng)?shù)娘嬘貌杷?,能促進(jìn)結(jié)石的排出,但是注意不能飲用過多或者飲用濃茶,而且建議腎結(jié)石的朋友在飯后飲茶,因為,飯后飲茶會使茶水中的草酸在胃腸道中與食物中的鈣質(zhì)結(jié)合,形成草酸鈣,隨著糞便排出體外,而草酸不會進(jìn)入到腎臟,不會增加腎結(jié)石的生長。

4、結(jié)石的注意事項

1.少吃草酸含量高的食物,少吃鹽、糖以及豆制品。草酸含量高的食物:菠菜、番茄、芹菜、甜菜、巧克力等。

2.多喝白開水,普通人的飲水量在2000ml左右,有腎結(jié)石的朋友建議每天飲水量在3000ml為宜。

3.合理補鈣,食用含鈣高的食物,促進(jìn)草酸鈣在胃腸道沉淀,避免草酸進(jìn)入腎臟,控制結(jié)石的增長速度。

4.多吃木耳,木耳具有化石和排石的功效,能溶解結(jié)石,并促進(jìn)排出。

5、喝茶的注意事項

1.結(jié)石癥的朋友可以適量飲茶,但是不宜飲用濃茶,也不宜飲用過多,建議每天飲茶量不超過10g干茶。

2.喝茶的同時不攝入高鈣食物,比如牛奶、豆腐等。

3.喝茶不宜在晚上喝,茶具有興奮性,容易引起失眠。

6、這幾個時間不宜喝茶

(1)空腹時別喝茶

茶葉中含有咖啡因等生物堿,空腹喝茶會導(dǎo)致腸道吸收咖啡堿過多,使人出現(xiàn)心慌頭暈,手腳無力的現(xiàn)象;老年人和腸胃不好的人群尤其要注意不能空腹喝茶,以免茶水中的過多鞣酸刺激腸胃粘膜,導(dǎo)致腸胃不適癥狀加重,甚至引起消化不良或便秘問題。

(2)酒后不宜喝茶

茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,喝酒后喝茶,尤其是喝濃茶容易加重心臟負(fù)擔(dān),對心腎功能較差的人群來說尤其危險,

如果喝酒時又吃了含高蛋白的食物,茶葉中的鞣酸與蛋白質(zhì)合成具有收斂性的靶酸蛋白質(zhì),這種蛋白質(zhì)使腸道蠕動速度減慢,容易導(dǎo)致便秘發(fā)生,并增加有毒物質(zhì)對肝臟的毒害作用,導(dǎo)致脂肪肝發(fā)生。

(3)睡覺前不要喝茶

茶種含有的茶堿被人體吸收后會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生明顯的興奮作用,睡覺前喝茶容易影響睡眠,甚至導(dǎo)致失眠,尤其是喝新采的綠茶,作用更明顯;而且茶有利尿作用,臨睡前喝茶容易導(dǎo)致夜間尿頻,影響睡眠質(zhì)量。

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