很多人平時都有喝茶的習(xí)慣，因為茶不僅味道甘甜，還含有很多營養(yǎng)元素，飲用后對身體有一定的好處，所以許多人都十分喜歡喝茶。但是有的人卻說喝茶容易患上結(jié)石。那么喝茶容易得結(jié)石嗎？喝茶會導(dǎo)致腎結(jié)石嗎？喝茶對腎有影響嗎？

1、喝茶容易得結(jié)石嗎

喝茶不容易得結(jié)石。茶中的成分雖然含有部分草酸，但是同時茶中也含有其他多種成分，比如鞣酸和咖啡堿，這些成分會抑制茶中草酸的活性，減少草酸鈣的形成，從而降低腎結(jié)石形成的可能。

2、喝茶有助于治療結(jié)石

茶葉中的各種成分比較復(fù)雜，而且含有含量較高的咖啡堿以及鞣酸，因此茶水具有很高的粒子濃度，有很強的滲透作用，會促使細(xì)胞以及食物中的水分滲透到茶葉水中。加上咖啡堿具有強利尿作用，能舒張腎血管，使腎臟血流量增加，腎小球過濾速度增加，抑制腎小管的再吸收，從而促進(jìn)尿液的排出，降低了結(jié)石形成的可能性，并且能促進(jìn)微小顆粒結(jié)石的排除。

3、什么時候喝對腎結(jié)石好

腎結(jié)石的朋友可以適當(dāng)?shù)娘嬘貌杷?，能促進(jìn)結(jié)石的排出，但是注意不能飲用過多或者飲用濃茶，而且建議腎結(jié)石的朋友在飯后飲茶，因為，飯后飲茶會使茶水中的草酸在胃腸道中與食物中的鈣質(zhì)結(jié)合，形成草酸鈣，隨著糞便排出體外，而草酸不會進(jìn)入到腎臟，不會增加腎結(jié)石的生長。

4、結(jié)石的注意事項

1.少吃草酸含量高的食物，少吃鹽、糖以及豆制品。草酸含量高的食物：菠菜、番茄、芹菜、甜菜、巧克力等。

2.多喝白開水，普通人的飲水量在2000ml左右，有腎結(jié)石的朋友建議每天飲水量在3000ml為宜。

3.合理補鈣，食用含鈣高的食物，促進(jìn)草酸鈣在胃腸道沉淀，避免草酸進(jìn)入腎臟，控制結(jié)石的增長速度。

4.多吃木耳，木耳具有化石和排石的功效，能溶解結(jié)石，并促進(jìn)排出。

5、喝茶的注意事項

1.結(jié)石癥的朋友可以適量飲茶，但是不宜飲用濃茶，也不宜飲用過多，建議每天飲茶量不超過10g干茶。

2.喝茶的同時不攝入高鈣食物，比如牛奶、豆腐等。

3.喝茶不宜在晚上喝，茶具有興奮性，容易引起失眠。

6、這幾個時間不宜喝茶

(1)空腹時別喝茶

茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹喝茶會導(dǎo)致腸道吸收咖啡堿過多，使人出現(xiàn)心慌頭暈，手腳無力的現(xiàn)象;老年人和腸胃不好的人群尤其要注意不能空腹喝茶，以免茶水中的過多鞣酸刺激腸胃粘膜，導(dǎo)致腸胃不適癥狀加重，甚至引起消化不良或便秘問題。

(2)酒后不宜喝茶

茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，喝酒后喝茶，尤其是喝濃茶容易加重心臟負(fù)擔(dān)，對心腎功能較差的人群來說尤其危險，

如果喝酒時又吃了含高蛋白的食物，茶葉中的鞣酸與蛋白質(zhì)合成具有收斂性的靶酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)使腸道蠕動速度減慢，容易導(dǎo)致便秘發(fā)生，并增加有毒物質(zhì)對肝臟的毒害作用，導(dǎo)致脂肪肝發(fā)生。

(3)睡覺前不要喝茶

茶種含有的茶堿被人體吸收后會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生明顯的興奮作用，睡覺前喝茶容易影響睡眠，甚至導(dǎo)致失眠，尤其是喝新采的綠茶，作用更明顯;而且茶有利尿作用，臨睡前喝茶容易導(dǎo)致夜間尿頻，影響睡眠質(zhì)量。