感冒是生活中最常見(jiàn)的疾病，這種疾病種類(lèi)豐富，需要做好護(hù)理工作可以快速恢復(fù)。那么維生素C可以治感冒嗎？維生素C能治感冒嗎？維生素C是不能治感冒的，但是對(duì)感冒疾病的康復(fù)有一些幫助，下面就來(lái)詳細(xì)了解維生素C對(duì)感冒疾病的影響吧。

1、維生素C可以治感冒嗎

維生素C治感冒的效果非常有限。如果長(zhǎng)期服用維生素C補(bǔ)充劑，可能會(huì)縮短感冒的病程或減輕癥狀。但對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，不論是吃橙子等富含維C的水果還是口服維生素補(bǔ)充劑，都沒(méi)有預(yù)防或治療感冒的效果。

2、吃維生素C有什么好處

吃維生素C可以幫助我們維持正常免疫功能、保證傷口的愈合。避免因維生素C缺乏而引起壞血病，防止出現(xiàn)皮膚粗糙、牙齦出血、鼻出血、皮膚出現(xiàn)瘀斑、牙齦炎、骨質(zhì)疏松等癥狀。

3、治感冒吃什么好

(1)生姜蘿卜汁

治感冒可以吃生姜蘿卜汁，將生姜蘿卜榨汁，調(diào)入白糖或蜂蜜，每日服用3次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

(2)感冒藥

感冒后及時(shí)服用感冒藥也是非常必要的，雖然食療有助于感冒的恢復(fù)，但吃藥是最對(duì)癥有效的辦法。

4、溫馨小貼士

適量攝入維生素對(duì)身體有積極作用，但是一味指望通過(guò)增加維生素C的攝取來(lái)增強(qiáng)免疫力效果是差強(qiáng)人意的。堅(jiān)持健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)才是維持免疫力的關(guān)鍵。

5、預(yù)防感冒須知

1.洗：即冷臉熱足法。早晨用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，有助于提高身體抗病能力。另外，要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，以減少沾染感冒病毒的可能性。

2.漱：即鹽水漱口法。每天早晚用淡鹽水漱口一次，可殺死口腔病菌。

3.動(dòng)：即體育健身法。堅(jiān)持戶(hù)外活動(dòng)，一星期至少要鍛煉三次，每次30至45分鐘，可以大大增強(qiáng)抗感冒能力。項(xiàng)目可因人而異，如散步、跑步、打球、做操、練太極拳、習(xí)劍、跳舞等。但鍛煉不可過(guò)度，有研究證明，如果每次鍛煉超過(guò)1小時(shí)，人體免疫力會(huì)下降，反而會(huì)增加患感冒的機(jī)會(huì)。

4.通：即通風(fēng)透氣法。居室的窗戶(hù)，每天至少要開(kāi)30分鐘，使室內(nèi)通風(fēng)透氣，讓感冒病毒隨空氣流動(dòng)排到室外。

5.曬：即勤曬被褥法。被褥要勤曬，被褥經(jīng)陽(yáng)光中的紫外線照射后起到殺菌作用。

6.飲：即飲用姜茶法。用紅糖或白糖30克、鮮姜末3克，開(kāi)水沖泡，睡前飲用，能有效地防治感冒。

7.熏：即食醋熏蒸法。每日用食醋在室內(nèi)熏蒸15—20分鐘，能殺除居室內(nèi)病菌病毒，保障健康。一般10—15平方米的房間用食醋3兩，略添水加溫至蒸發(fā)。

8.滴：即米醋滴鼻法。在流感多發(fā)季節(jié)，用米醋兌水各半，裝入滴鼻用的空瓶?jī)?nèi)，滴入鼻孔內(nèi)數(shù)次，殺死鼻腔內(nèi)病毒。

9.摩：即按摩穴位法。兩手心相對(duì)，搓熱后按摩迎香穴和涌泉穴，次數(shù)不限，舒服為度，早晚均可。

10.穿：即科學(xué)衣著法。衣服不要穿得過(guò)多，不要過(guò)早穿棉衣，可提高身體耐寒抗病能力；因勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)出大汗后，勿在室外大量脫衣，避免傷風(fēng)受涼。秋季日間溫差較大，早晚要勤加衣。

11.吃：即飲食均衡法。注意日常飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，特別要多吃新鮮的蔬菜、水果，養(yǎng)成生食大蒜的習(xí)慣。

12.服：即服藥防范法。研究證實(shí)，維生素E能促進(jìn)人體的免疫功能，每天服用100—200國(guó)際單位的維生素E，對(duì)預(yù)防感冒有好處。另外，發(fā)現(xiàn)可能流行感冒時(shí)，提前飲感冒茶，可起預(yù)防作用。

13.喝：即大量飲水法。飲水少，嗓子發(fā)干上火，就容易感冒。保持足夠的體液可以保證免疫功能的正常發(fā)揮。

14.消：即餐具消毒法。不潔的餐具也可能是個(gè)感染源，所以餐具最好每周用開(kāi)水消毒兩三次。

15.補(bǔ)：即雞湯滋補(bǔ)法。雞湯中富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，感冒而胃口不好的人，可以喝些清淡的低脂肪的雞湯，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，更好地對(duì)抗感冒。

16.睡：即睡個(gè)好覺(jué)法。美美地睡一整夜，可使人的免疫細(xì)胞保持充沛活力，這是美國(guó)一家研究機(jī)構(gòu)得出的結(jié)論。

17.避：即拉開(kāi)距離法。感冒流行時(shí)，要盡可能減少社交，少去公共場(chǎng)所。遇到患感冒的人咳嗽和打噴嚏時(shí)，最好離他們1米以外，或轉(zhuǎn)過(guò)身去。

18.呼：即呼吸鍛煉法。集中精力，身體端正，兩腳與肩同寬，兩臂伸直深呼吸十?dāng)?shù)次，切忌憋氣。