茶是我國的傳統(tǒng)飲料之一，其中尤以花茶非常受到女性朋友的喜愛，因?yàn)槎鄶?shù)的花茶不僅味道清香甘甜，還具有很多對人體有益的功效作用，因此不少人都十分喜歡喝花茶，而金銀花茶就是最為常見的花茶之一。那么喝金銀花茶有什么好處？喝金銀花茶的好處和壞處是什么？

1、喝金銀花茶有什么好處

(1)疏散風(fēng)熱

金銀花性寒，藥性和緩且安全無毒，其芳香疏透，既能清熱解毒，又可疏散風(fēng)熱，與牛蒡子、薄荷等搭配泡茶喝，可以用于治療外感風(fēng)熱或者溫病初起如身熱頭痛、咽喉腫痛、口渴、煩渴、無汗等癥狀。

(2)清熱解毒

金銀花茶清熱解毒力強(qiáng)，可用于治療各種熱毒壅盛引起的外瘍內(nèi)癰、喉痹、丹毒等，比如火引起的的咽喉腫痛，牙齦腫痛，口舌生瘡等。

(3)涼血止痢

金銀花性寒，有清熱解毒，涼血止痢的功效。特別是將金銀花炒炭后，可以用來治療熱毒痢疾，下痢膿血等癥狀，單用或者與黃連、黃芩、白頭翁等泡茶喝，可以增強(qiáng)止痢效果。

(4)消炎

金銀花茶能促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素的釋放，幫助抑制各種炎癥和腫痛。身體有炎癥時(shí)，可以多喝金銀花茶。

(5)提高免疫力

金銀花中含有的綠原酸生物活性，進(jìn)入身體后能夠幫助促進(jìn)身體的新陳代謝，調(diào)節(jié)人體機(jī)能從而幫助提高人體的免疫力。

(6)防治口臭

金銀花泡茶有很好的清熱下火效果，可用于治療上火引起的口臭。此外，金銀花有特殊的清香，用于漱口也能及時(shí)的清新口氣。

2、預(yù)防心腦血管疾病

金銀花茶能夠幫助清理血液中的脂肪及有害物質(zhì)，增加血管血流量，從而有效地防止心肌梗塞、血管栓塞等心腦血管疾病。

(1)美容護(hù)膚

金銀花茶有清熱解毒的效果，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝、排毒，幫助延緩皮膚衰老，同時(shí)有改善斑點(diǎn)和痘痘的作用。對于老人而言，更有延年益壽的好處。

3、喝金銀花茶的壞處

(1)長期喝傷脾胃

金銀花茶性寒，會(huì)影響脾胃的運(yùn)化，虛寒體質(zhì)者長期喝容易傷脾胃，引起腹瀉拉肚子，因此脾胃虛弱者不宜長期喝。

(2)經(jīng)期喝會(huì)加重痛經(jīng)

經(jīng)期不宜吃性寒涼的食物，金銀花是寒性的，容易影響經(jīng)血運(yùn)行，如果本身宮寒，經(jīng)常痛經(jīng)的人，喝了金銀花茶可能會(huì)加重痛經(jīng)。

4、要注意些什么

1、金銀花茶隔夜后成分會(huì)發(fā)生變化，不要飲用。

2、金銀花泡水喝不宜冷飲。金銀花茶要趁熱喝，冷飲容易拉肚子。

3、不要長期喝。上火或者夏季暑熱的時(shí)候可以喝，但是不要作為日常茶水喝，以免傷脾胃。

5、金銀花茶什么時(shí)候喝好,喝金銀花茶的最佳時(shí)間

(1)上火時(shí)

金銀花茶有清熱解毒、梳利咽喉的功效，上火時(shí)如果咽喉腫痛，可以每天喝1-2杯。如果上火伴有大便秘結(jié)，可以添加少量蜂蜜，增強(qiáng)潤腸通便的效果。

(2)天氣炎熱時(shí)

夏季天氣炎熱，如果感覺胸悶煩躁，也可以泡一杯金銀花茶消暑除煩。如果是用眼較多的，還可以加點(diǎn)枸杞、菊花等清肝明目。

(3)吃燒烤后喝

燒烤極容易上火，且含有致癌物質(zhì)，吃完燒烤后可以喝一杯金銀花茶清腸排毒，幫助預(yù)防吃燒烤后上火長痘痘。

(4)趁熱喝

金銀花茶要趁熱喝，放涼以后營養(yǎng)價(jià)值會(huì)下降，而且口感也會(huì)大打折扣。如果是隔夜喝，還會(huì)產(chǎn)生亞硝胺，對健康有害。