一到夏季，天氣比較干燥炎熱，本身就很容易流鼻血，再加上最近總是熬夜，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)流鼻血，這到底是什么原因？是因?yàn)楸旧硖鞖鉄峋腿菀琢鞅茄?，還是因?yàn)榘疽沟木壒?，?huì)不會(huì)是其他什么疾??？吃什么可以預(yù)防流鼻血？

1、氣血上逆

流鼻血通常都是氣血上逆導(dǎo)致，而氣血上逆是由于肺熱肝火引發(fā)的，當(dāng)肝火過(guò)旺或者肺氣較熱的就容易流鼻血，再加上夏季本身鼻腔就比較干燥，鼻腔的毛細(xì)血管較多，一干燥，或者用手觸碰的太用力就會(huì)造成流鼻血，當(dāng)然鼻腔干燥、肺熱、肝火旺盛都與熬夜有直接的關(guān)系，因?yàn)榘疽沟臅r(shí)候人體容易缺水，因此鼻腔干燥，而且夜間是肝臟排毒的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間被占用就使得肝臟功能失調(diào)，肝火旺盛而引發(fā)肺熱流鼻血，因此調(diào)整作息時(shí)間，好好休息，就能減少流鼻血。

2、清熱降火

要想預(yù)防和減少流鼻血，就需要清肺熱，多吃些清熱降火的水果和蔬菜，比如綠豆湯、苦瓜、西瓜、梨子、柚子、黃瓜、芹菜等，另外多喝菊花茶、蜂蜜檸檬水等降肺熱的清茶，或者用桑葉、麥冬、白茅根、甘草混合在一起泡茶，也可以清熱降火。

3、忌食辛辣

經(jīng)常流鼻血的話，千萬(wàn)不能食用辛辣的食物，那樣會(huì)加重流鼻血的頻率，使得氣血不穩(wěn)，肺熱加重，更容易引發(fā)流鼻血，另外含有水楊酸的食物，也要盡量少吃或者不吃，如咖啡、蘋果、薄荷、藍(lán)莓、葡萄、番茄等以免鼻腔受到刺激。最好是戒煙，抽煙會(huì)加重鼻腔黏膜干燥，使得血管容易破裂出血。