似乎現(xiàn)在人們吃東西最擔(dān)心的一點(diǎn)就是長(zhǎng)胖了，不少人在吃某些食物（當(dāng)然也包括各類飲料）之前就考慮應(yīng)該吃多少，會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖。奶茶是一種口感極佳且非常常見(jiàn)的飲品，那么喝奶茶會(huì)讓人發(fā)胖嗎？

1、會(huì)發(fā)胖

現(xiàn)在市售的奶茶組成成分基本都是一些化學(xué)原料和食品添加劑，如香精、奶精、色素等，這些原料雖然是按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)和添加，但是喝多了必然對(duì)健康不利。奶茶屬于一種高糖、高脂飲品，其熱量非常高，喝多的話很容易導(dǎo)致發(fā)胖，所以應(yīng)該盡量少喝或者不喝。

2、飲食建議

防止長(zhǎng)胖的首要原則就是合理控制熱量攝入，所以奶茶不要多喝，通常一個(gè)星期不要超過(guò)兩次。不僅是奶茶，為了防止長(zhǎng)胖各類食物都要合理攝入，尤其是高糖、高脂的高熱量食物，其中以油炸食物和甜品為代表，所以類似于糖果、炸雞、薯片、可樂(lè)等食物都要少吃。

3、注意事項(xiàng)

奶茶之所以非常受歡迎，很重要的一點(diǎn)就是不同的奶茶都具有不同的風(fēng)味，極為香滑四溢，口感要遠(yuǎn)甚于普通的牛奶以及各類茶飲，因?yàn)檫@一點(diǎn)導(dǎo)致了很多人對(duì)奶茶是欲罷不能而完全忽略了它的潛在危害性，尤其對(duì)于正在發(fā)育期的兒童和青少年，多喝奶茶更是不利于身體發(fā)育。