烏龍茶是一款健康養(yǎng)生效果非常好的茶飲,不僅能夠美容抗衰老,還能瘦身減肥、預(yù)防和緩解心腦血管方面的疾病,但并不是所有人群都適合喝烏龍茶,那具有哪幾種人群不能喝烏龍茶呢?
具有貧血的患者不適合喝烏龍茶,其茶葉中含有的鞣酸成分會(huì)影響身體對(duì)食物中鐵的吸收,而鐵是人體合成血紅蛋白的重要元素,身體內(nèi)含鐵量少貧血政治加重或缺鐵性貧血。
孕期喝茶會(huì)影響對(duì)胎兒的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給,而且心跳頻率加速加重孕婦心腎負(fù)擔(dān),對(duì)胎兒和孕婦不利。另外烏龍茶的茶葉中含有咖啡因等成分,飲用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胎動(dòng)頻率增加,威脅胎兒的健康。女性經(jīng)期不能過(guò)量喝茶,經(jīng)期需要多吃含鐵量豐富的食物,茶葉中的鞣酸會(huì)影響對(duì)鐵的吸收,容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。
骨質(zhì)疏松患者或者缺鈣的人群不適合喝烏龍茶。茶葉中含有烏龍茶中的成分會(huì)抑制人體對(duì)鈣的吸收,導(dǎo)致人體缺鈣,容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。如果患有骨質(zhì)疏松要及時(shí)補(bǔ)鈣,在生活中多吃一些含鈣量比較多的食物?!?
如果是生病需要吃藥的患者,在吃藥期間最好不要喝茶,喝茶會(huì)降低藥物藥效,使疾病難以痊愈?;加懈忻鞍l(fā)燒的患者不適合喝茶,喝茶會(huì)導(dǎo)致人體體溫增加,使得藥物效果難以充分發(fā)揮。
腸胃比較虛弱的人喝烏龍茶,容易刺激脾胃,特別是在空腹或者飯前喝烏龍茶的話(huà)容易導(dǎo)致脾胃受寒,出現(xiàn)腹瀉腹痛等情況。如果患有便秘也不適合飲茶,因?yàn)椴枞~中的一些成分會(huì)對(duì)腸胃黏膜有收斂作用,便秘患者喝茶會(huì)加重便秘。如果有腹瀉等情況可以適量飲用茶水,有緩解效果?!?
失眠的人不適合喝烏龍茶,喝茶導(dǎo)致大腦處于興奮的狀態(tài),會(huì)加重失眠癥狀,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量更差。如果患有心臟病或者心律不齊的患者也不適合喝烏龍茶,喝茶會(huì)導(dǎo)致心跳頻率加快,容易促發(fā)疾病。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起