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氨糖是糖嗎?氨糖是什么東西?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-17 14:03 氨糖補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵補(bǔ)血

大家第一次聽到氨糖的時候肯定會以為氨糖是一種零食,因為聽起來就像是一種糖果,也確實(shí)氨糖是一種糖的,但是氨糖是一種有藥用價值的保健品。那么,氨糖具體是什么東西呢?

氨糖是糖嗎?氨糖是什么東西?(1)

1、氨糖是什么呢

氨糖是臨床上常用藥物軟骨素片的成分之一,全稱為D-氨基葡萄糖,屬于單糖成分,一般從蝦殼中萃取,在平時食用的動物脆骨組織中也廣泛存在,因此,可直接藥補(bǔ),也能食補(bǔ)。

2、軟骨素是什么

軟骨素廣發(fā)存在于人和動物組織中,化學(xué)組成是D-葡萄糖醛酸和乙酰氨基已糖,有硫酸軟骨素A和硫酸軟骨素C兩種異構(gòu)體,不同品種、年齡等動物的軟骨中硫酸軟骨素的含量不同,在體內(nèi)不同骨骼中含量也有所不同。

3、氨糖重要營養(yǎng)素

氨糖是親水性極強(qiáng)的蛋白多糖的重要組成部分,是形成軟骨細(xì)胞的重要營養(yǎng)素之一,也是軟骨基質(zhì)和關(guān)節(jié)液的基本成分,在臨床上被廣泛用于骨關(guān)節(jié)疾病的預(yù)防和治療。

4、氨糖有什么作用

1.氨糖屬于葡萄糖的一種,是單糖,在食用之后很快就會匯集在血液中,增加血糖,對體內(nèi)的胰島素細(xì)胞有一定的損傷,經(jīng)常食用有引起糖尿病風(fēng)險。

2.目前市場上的氨糖藥物都是來自于蝦殼中,因此,對蝦蟹過敏的人不適合食用氨糖,避免出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

5、氨糖適用人群

1.特殊職業(yè)人群:司機(jī)、運(yùn)動員、教師等特殊職業(yè),由于工作中頻繁使用某一特定關(guān)節(jié),容易造成該關(guān)節(jié)的加速退變,服用氨糖可預(yù)防關(guān)節(jié)炎。

2.經(jīng)常穿著高跟鞋的女性:經(jīng)常穿著高跟鞋,會導(dǎo)致身體的受力重心改變,增加膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腳趾關(guān)節(jié)退行性病變的風(fēng)險。此類人群服用氨糖,可以降低關(guān)節(jié)炎發(fā)病風(fēng)險。

3.熱愛運(yùn)動人群:熱愛運(yùn)動,尤其是熱愛騎自行車、爬山等運(yùn)動的人群,其關(guān)節(jié)的使用率較高,并且騎車、爬山等運(yùn)動,關(guān)節(jié)長期處于側(cè)壓狀態(tài),尤其容易引起關(guān)節(jié)的過度磨損,導(dǎo)致關(guān)節(jié)提前退行性病變,服用氨糖可以降低關(guān)節(jié)炎風(fēng)險。

4.中老年人:所謂退行性病變,是指隨著年齡增長自然發(fā)生的生理現(xiàn)象。中老年人,由于年齡較大,關(guān)節(jié)長年累月的使用,出現(xiàn)退行性病變的風(fēng)險較大,可以服用氨糖預(yù)防關(guān)節(jié)炎。

6、氨糖注意事項

1.每天補(bǔ)充氨糖不得超過2000毫克:國外的一些研究表明,每天補(bǔ)充氨糖超過2000毫克(部分研究認(rèn)為是1500毫克),會增加胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān),增加糖尿病風(fēng)險。因此,建議大家每天補(bǔ)充氨糖,盡量控制在1500-2000毫克以內(nèi)。PS.在推薦服用量內(nèi)服用氨糖,不會對胰島造成負(fù)擔(dān),大家不要因此產(chǎn)生抵觸心理。

2.按照說明說確定飯前還是飯后服用:部分人群,會對氨糖產(chǎn)生輕微的過敏反映,主要表現(xiàn)為腸胃不適。一般特別標(biāo)明飯前服用的氨糖產(chǎn)品,都對過敏物質(zhì)進(jìn)行過特別處理,不會造成腸胃不適,可放心飯前服用。而標(biāo)明飯后服用,或者未表明飯前飯后服用的,則盡量飯后服用,以免造成腸胃不適。

3.少量多次補(bǔ)充氨糖吸收好:考慮到人體的吸收特點(diǎn),少量多次補(bǔ)充氨糖的吸收效果更好。因此并非單片含量高的氨糖好;而是單片氨糖含量適中,每瓶片數(shù)更多的氨糖更利于吸收。

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