我們在生活中一般吃了不潔的食物就會拉肚子，或者是脾胃虛寒的人吃了寒涼的食物也會拉肚子。拉肚子是生活中常見的現(xiàn)象，一不小心著涼了也是會拉肚子的，有的人吃得太油膩腸胃就會不舒服，這樣的情況會導(dǎo)致腹瀉和惡心。那么吃核桃會拉肚子嗎？吃核桃拉肚子怎么辦？

1、多吃會腹瀉

核桃是人們口中常說的營養(yǎng)價值極高的干果類食物，一直深受人們的喜愛，很多家長也喜歡購買核桃給孩子吃，因為大家一致認為核桃是可以補腦的，核桃確實有健腦、改善記憶力的功效，但是不能過量使用，因為核桃吃太多會造成腹瀉，一般每天吃核桃的個數(shù)保證在5~6個左右就行了，不要過量吃。

2、腹瀉時勿食

核桃中含有豐富的核桃油和大量的粗纖維，這兩種物質(zhì)有潤滑腸道和促進腸胃蠕動的作用，所以正處在腹瀉期的時候就不要吃核桃了，否則會讓腹瀉的癥狀更加嚴重，導(dǎo)致身體脫水，這樣會使身體遭受很難受的后果，并且以后吃東西就會有恐懼的心理。

3、注意養(yǎng)好胃

人體最重要的消化器官就是胃了，如果胃部遭到損害，那么身體健康就會出狀況，所以我們平時要注意養(yǎng)好胃。經(jīng)常腹瀉會給胃部造成很大的損害，有的是因為脾胃虛寒才會經(jīng)常腹瀉，平時可以多吃一些暖胃的食物，來調(diào)理脾胃虛寒，防止腹瀉。